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Blog de ornelladamico

aide blog

  • 16ème jour de Diét / -4kgs en 2 semaines =D
    publié le 22/03/2012 à 21:06

    Bonsoir les girl'zzzz !!

    Comment allez vous ?? je suppose que ce beau soleil doit vous booster puissance 10 non ?!! Allezzzzz on va y arriver et JE CROIS EN VOUUUS !!

    Pour ma part, appel de la Diététicienne à 16h, qui m'a felicité pour ma perte de 4 kgs en 2 semaines ce qui est déjà pas mal du tout !!! Roh la la comme c'est chouette ce régime !! Elle ma donner des tuyaux : manger des légumes plus riche en fibre ( ce qui me permettrais d'aller un peu plus au t********  ) et rendez vous encore jeudi pro .. elle ma laisser le choix -> toutes les semaine ou tout les 10 - 15 jours mais je préfère être suivie à fond !! ca me met des challenges pour chaques semaines cheeky !

    Pour today : 727 calories consommées 

    Que du bonheur !

    Gros bisous les fillllessssheartkiss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Boisson saveur chocolat façon pain d'épice HP
    Déjeuner : Tomate cerise, crue, Jambon cru, fumé, Huile d'olive vierge, Poivron vert, cuit, Jambon cuit supérieur, DD
    Goûter ou snack : Barre coco HP
    Dîner : Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Concombre, cru, pulpe Galette saveur jambon emmental HP
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 727 kcal
    (7) commentaires



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  • Catherine-G 
    publié le 25/03/2012 à 14:23
    Coucou ma belle !
    WAW je le savais que tu allais avoir une belle perte ! :D Génial bravooooooo!
    Continue comme ça, tu vas y arriver! Puis ça va, c'est pas non plus genre trop énorme! Je veux dire là c'est juste génial quoi ! :D
    Bravo encoreeee!
  • orea 
    publié le 23/03/2012 à 18:34
    Oui, ce beau temps fait du bien!! Bravo pour ta perte et ... mange des épinards!!!
    Bises
  • miaout 
    publié le 23/03/2012 à 12:13
    Bonjour,
    Tu as raison le soleil nous fait du bien.
    Le soleil c’est la vie.
    dis donc quelle belle réussite 4kg2 c'est super,

    bzzzzzzzzzzzzz
  • ornelladamico 
    publié le 22/03/2012 à 21:42
    Merci Zya !!!!!! =D
    Ohhhhh c'est con en espérant pour toi que le soleil revienne vite pour aller faire ta marche comme tu l'a prévu !!!
    AHH la machine de torture !! lol en tous ca c'est bien que tu y sois à fond !!
    Bizes !!!
  • ornelladamico 
    publié le 22/03/2012 à 21:31
    Merci Zaboune :)
  • zya3 
    publié le 22/03/2012 à 21:31
    kikou la miss !! oui la machine a abdos AB CIRCLE PRO en effet fait mal ou sa doit lol 20 min m'ont bien suffit !aie aie!! dit donc tu as de la chance d'avoir le soleil pour te booster chez moi tout gris et pluie arf!! mais bon je me démotive pas ! 4 kg en - en 2 semaines !! BRAVVOOOO !!! les effort paye c'est cool sa continue tu est sur la bonne voi des bibi
  • zaboune54 
    publié le 22/03/2012 à 21:24
    Bravo pour ce super résultat, çà laisse songeuse mais bon je ne me sens pas la force d'entamer ce type de régime... perso... encore que j'avais bien perdu après ma première grossesse en faisant substitut HP mais juste TOUS LES SOIRS... Bonne continuation, biz

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