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Blog de ornelladamico

aide blog

  		• 9ème jour de Diét
    publié le 15/03/2012 à 20:36

    COUCOUUUUUUUà nouveau !!!

    Héhé superbe journée et peu de calories au compteur ... bizzarement je commence à me sentir plus légère cheeky

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Boisson saveur chocolat façon pain d'épice HP
    Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Brocoli, cuit
    Goûter ou snack : Barre coco HP
    Dîner : Brocoli, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Purée douceur de carotte HP
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 636 kcal
    (4) commentaires


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  • miaout 
    publié le 16/03/2012 à 10:30
    dis donc tu ne fais pas dans la demi mesure, c'est vraiment la diéte, 636 kcal ce n'est pas beaucoup.
    fais attention au coup de fatigue.
    prends bien soin de toi
    bzzzzzzzzzzzz
  • zya3 
    publié le 15/03/2012 à 22:24
    merci pour ton ti message d'encouragement et pour l'info du site c'est sympa !!! en effet entreprendre la démarche d'un régime de vouloir changer les choses est déja un premier pas ... bonne soirée
  • Juanita1985 
    publié le 15/03/2012 à 21:10
    Merci pour ton message. Mais j'aimerais avoir la même force que toi.
    Je l'ai eu ya 3 ans ou j'avais perdu 17 kilo. Après j'ai eu ma petit fille donc....
  • zya3 
    publié le 15/03/2012 à 20:38
    kikou !!! super ournée sous le soleil en plus !! génial que tu es consommer moins de calories!! si tu te sens plus légére c'est que tes effort paye bravooo!!!!!!! ... dit moi ou as tu fait tes fotos de manequin virtuel rapport a ta morphologie sur quel site ? ici ? je trouve sa sympa et motivant .... a bientot

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