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Bonjour !
Blog de ornelladamico
aide blog-
Semaine 3 / Jour 6 publié le 11/02/2012 à 22:40
Hey hey !!!
Bon et bien pour un samedi ( où je me suis encore laissé allé ... )
Je trouve que la catastrophe est limité ... une amie est passé à l'improviste on a donc manger un bonne assiette de pates au pesto AIEEE !! Mais quoi qu'il en soit, je reste en dessous de 1500 calories à la journée
A demain !! (pour une journée un peu plus light j'espère !)
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type, Mangue, fraîche, pulpe, Café noir, non sucré Déjeuner : Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Poivron rouge, cuit, Dinde, viande, rôtie, Huile d'olive vierge, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Goûter ou snack : Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Sauce pesto Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1421 kcal (1) commentaires
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justineinlove publié le 12/02/2012 à 12:27bravo ! un plat gouteux et un total de calories ok !
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