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Bonjour !
Blog de ornelladamico
aide blog-
Semaine 3 / Jour 5 publié le 11/02/2012 à 10:18
Aucun commentaire sur la soirée d'hier ...
Quoi qu'il en soit je ne culpabilise pas du tout car j'ai voulu en profiter et que j'étais tout à fais consciente des calories du repas
Même si la journée d'hier s'avalue à 2240 calories, j'ai passer une superbe soirée et ne regrette rien !!
Samedi : journée basses en calories !
Bon week end !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Chicorée et café, poudre soluble, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Poivron rouge, cuit, Dinde, viande, rôtie, Huile d'olive vierge, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Goûter ou snack : Biscotte complète ou riche en fibres, Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Foie gras, appertisé, Carpaccio de saumon, Canard, magret, cuit à la poêle, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à ta Verres d'eau : 20 Calories consommées : 2232 kcal (0) commentaires
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