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Bonjour !
Blog de ornelladamico
aide blog-
J-1 avant le grand saut ! publié le 22/01/2012 à 19:04
Coucou !!!!
Et voila ma journée niveau alimentaire !!
J'ai pensé que faire attention la vieille du grand saut n'etait pas du luxe !
Juste en dessous de 1200 cal , je trouve que c'est le juste milieu !
Vivement demain que le programme commence une bonne fois pour toute !!
et vous ? Ou en etes vous ??
A demain :-D
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Oignon, cuit, Huile d'olive vierge, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Couscous, graine cuite, Dinde, viande, rôtie, Dinde, vian Goûter ou snack : Pain courant français, 400 g ou boule, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette, Thé infusé, non sucré Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Rillettes de saumon, Pain, baguette courante, Fromage type camembert 20-30% MG/MS Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1177 kcal (0) commentaires
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