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Blog de orkensia
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Résultats au bout d'une semaine de "chasse aux kilos" publié le 13/05/2008 à 10:32
Coucou les internautes!!Voici les résultats au bout d'une semaine de "programme":
Bon, ben voilà le résultat d'une semaine de prise en main: sport tous les jours (course à pied ou tennis ou les 2...), repas très très (trop) équilibré (adieu fromage, pain...vive la salade et les protéines), + un drainant (turbo draine minceur)...Le résultat est:
RIEN!!!
Aucun résultat!! Je viens de me peser et la balance m'indique toujours le même poids (65 kg pour 1m 72)...
Mon objectif étant 58, j'en suis très loin...J'aimerais quand même perdre 3 kd d'ici fin juin et faire 62...Mais du coup, je doute et je me demande si c'est vraiment possible...Qu'est-ce que je peux faire de plus?
Du coup, je suis un peu démotivée là même si cette "prise en main" c'est aussi pour la forme, le bien être et pas seulement pour perdre du poids, je pensais quand même perdre 0,5kgs en une semaine...
Est-ce que c'est normal de ne pas perdre au début? Peut-être...(je me rassure comme je peux)...Pour vous, est ce que çà a fait la même chose? En même temps, une semaine, c'est peut être peu pour avoir des résultats, non?? Qu'est ce que je peux faire de plus?? Si vous passez par là, je suis preneuse de tous les conseils car il faut dire que je ne suis pas mais alors pas du tout une experte en régime...
Voici le programme de la semaine à venir:
Sinon, bin cette semaine, c'est rebelotte: jogging (j'ai commencé à jeun hier et çà me va très bien par contre, il faut que je rachète une paire de baskets...), alimentation saine et équilibrée, surement que je vais retourner nager et un peu d'abdos maison , et toujours mon compagnon: turbo draine minceur!! Et rdv la semaine prochaine pour les résultats ou avant!!!!
Ah! J'ai fais un nouveau truc...Bon, c'est très con par contre...Mais je suis sure que vous l'avez déjà fais????...Bin, j'ai collé une photo de moi en maillot de bain datant du we dernier (c'est pas jojo...)sur mon frigo. Eh bien, çà me réveille, à chaque fois que je veux aller dans le frigo voir ce qui traîne, je vois ma photo et donc çà me rappelle à l'ordre...franchement çà marche, j'ai l'impression que je grignote moins...
Voilà, sinon, bin cette semaine c'est révision pour les partiels de la semiane prochaine, pas trop motivée mais bon...
Allez, bisous à tous et au plaisir de vous lire!!(10) commentaires
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c'est "la course, rédigé par babsinette"
Tu trouveras peut être des compléments d'informations.
Bisous
Tu me demandais sur mon blog pkoi je ne courrais plus...Et bien car j ai un soucis avec mes rotules et je suis en repos de ce côté là, mais bien sûr je l ai remplacé, hé hé hé...Bon ce n est pas la même chose du tout, les mm sensations, les mm effefs immédiat mais je n ai pas le choix que de me raccrocher au vtc pour l instant...Et encore, j'arrive à la fin de mes séances de kiné et mes genoux me lancent trés fort...à suivre...
Mais je ne déspére pas....(oui je courrais bcp, 5 fois par semaine qd ce n était pas ts les jours pd un bon moment...) Bisous et bonne journée à toi...
t'inquiete pas pour les 3 kg quand on est proche du poid de forme c'est toujours plus difficiel et oublis pasque le muscle pese plus lourd que le gras donc forcement hé tu cours tu sporte le muscle est plus lourd a tout les coups tu as éliminé du gras et fait du muscle
je t'adore ma princesse
sinon
JE RENTRE A BESANCON DANS ENVIRON DEUX SEMAINS FAUT QU ON SE VOIT JE PASSERAIS UN COUP CHEZ VOUS
gros bisous ma peggy
Les carrés de chocolat c'est du noir à 70% , chaque jour :):) un petit plaisir n'a jamais empéché de mincir ;-)
Lol, pour l'eau , j'ai fais une erreur de frappe ! c'est " je ne bois pas trop quand je vais en cours " , quand je suis à la fac ! pardon pour l'erreur lol , moi quand je cours j'en fais 10min lol
Ce régime c'est celui que ma diététicienne m'a donné :) il est donc adapté à mon cas, ça ne marchera pas forcément pour tout le monde, il faut tester.
Et oui je fais des écarts, bien sur, sinon on ne peut pas tenir , ma diététicienne me l'a même conseillé !
En général j'en fais environ 2/ mois, parfois plus quand il y a des anniversaires et tout ça. un verre d'alcool seuleument et sinon je fais pas trop gafe lors de ce repas-écart. Mais au repas d'aprés, je mange juste un blanc de poulet et des haricots verts. Aprés , je reprend le régime tranquillement :):)
Et non je ne reprend pas . A une époque je n'ai mangé que des cochonneries (pendant un mois...à cause d'une rupture). Et je n'ai repris que 500grammes, mais là encore il faut faire gaffe, ça dépend de ton métabolisme :):)
si tu as d'autres questions n"hésite pas! gro bizooos
Ne t'occupe pas de ton poids.
Tu verras que tu perdras des cm en perdant peu de poids .
(le muscle pèse plus lourd que la graisse).
Bon courage !!
Bisous
T'inquietes pas c'est le debut.... Continues a maintenir le cap vers la chasse aux kilos et cet ete, vive le bikini !!!
le coup de la photo je l'ai fais aussi lol , et ça motive bien !! j'ai aussi fais le truc inverse : une photo du corps auquel j'aimerai ressembler (en étant réaliste tt de même !)
partiels?? tu es en fac? de quoi??? moi bientôt partiels aussi snif, gro bizooos
comment vas tu?
je suis ravie de te lire surtout que je me disais qu'il fallait que je t'appelle loooool
bref ca va?
ca sporte?
;)
gros bisous ma peggy