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Blog de orka7
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Vendredi dernière journée de boulot avant le week end publié le 03/09/2010 à 06:44
Salut à toutes et tous,
Aujourd'hui je commencerais mais journée avec un peu d'entraineur elliptique, et oui je suis plus que motivée en ce moment, je ne sais pas ce qui m'a piquée mais je vous rassure ce n'est contagieux.
Enfin il le faudrais ça serait super pour les autres.
Après repas équilibrés, on continue.
Au matin : 2 tartines beurrées allégées + café noir + un jus q'orange
Vers 10 h : une pomme (je la coupe en morceau dans un bol et je grignote les morceaux tout en bossant) Super idée vous ne trouvez pas ?????
A midi : Poisson collin sauce parisienne avec 3 petites pommes de terre cuit à l'eau. + une compote et un yaourt 0% aux fruits.
Vers 17h30 : 3 tartines de pain complet
Au soir : Salade avec quelques morceaux de fromage de brebis. + un bol de soupe
Et voilà Cool la journée, vers midi j'irais faire un tour de marche pour éliminer un peu au lieu de rester sur place si le temps le permets.
Je vous souhaites une bonne journée à tous.
Gros bisous.
(2) commentaires
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nellevail publié le 04/09/2010 à 20:59Coucou!! Bravo pour cette énergie. Continu comme ça. Gros bisous
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CyrilleDabo publié le 03/09/2010 à 15:09merci pour ton vote !!! :-))
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