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Bonjour !
Blog de orka7
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Mardi légumes publié le 07/09/2010 à 15:30
Coucou la compagnie,
Aujourd'hui repas légumes :
Au matin : café noir sans sucre et 4 biscottes confiture 1 yaourt coco
Vers 10 h : une pêche
A midi : Ratatouille (poivron rouge, vert, oignons, courgettes, tomates et 1 cuillère d'huile d'olives et eau pour la cuisson) et un yaourt coco et une pêche
A 16h : 4 tartines de pain aux céréales et beurre oméga 3
Au soir : Lentilles vertes et jambon blanc
Voilà et ce soir un peu d'entraineur.
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