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Bonjour !
Blog de orka7
aide blog-
mardi grisaille !!!! J-1 publié le 11/05/2010 à 20:09
Coucou les aminautes,
Comment allez vous en ce mardi pluvieux ????
Moi la forme encore une est c'est bon. Oui je suis une vénarde!!!!
Calories 1519 kcal Protides 115 g Lipides 39 g Glucides 178 g 76% 153% 58% 65% Aliments Quantité Calories Protides Lipides Glucides 
Pain complet80g 10%
10%
2%14%
Beurre allégé20g 4%2%12%
- Café120ml - 1%- - Fromage blanc 20%125g 5%15%6%2%Poulet - Blanc150g 8%43%3%1%Riz200g 13%6%1%21%Yaourt allégé125g 3%9%1%3%Boeuf - Bavette150g 11%56%9%- Pomme sautée200g 13%6%18%11%Gâteau de riz125g 9%7%6%12%Voilà mon programme de la journée. Pas mal ce tableau, il calcule les calories les lipides, glucides , et protides, super génial.
Demain rendez vous avec ma diététicienne, on verra bien le résultat pour le bilan d'avril. Je stresse car je ne pense pas avoir perdu ou alors très peu ???? Enfin ça va aller.
Je vous souhaites une bonne soirée à tous. Bisous A demain
Equilibre alimentaire
(9/10)(4) commentaires
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Merci d'être passée sur mon blog.
Sacrée programme dis moi!
J'espère que tes efforts seront récompensés chez la diététicienne.
Bisous
Surtout pas de stress ! Si suis bien ton programme, et que tu t'OCCUPES DE TOI, tout va bien se passer ! Aller, ma Chérie, ON Y CROIT et A FOND LA MOTIVATION et LA BONNE HUMEUR !
Je t'envoie mes pensées les plus positives et te fais de très gros bisous
Violette
comment te sens tu ?
y arrive tu ?
de mon coté ce n'est pas tous les jours faciles mais c'est dans la tete !
envie de mangé !
pourtant je n'ai pas un régime énormément privatif mais ...
enfin bon je m'accroche !
des bises
Bisous Bonne journée