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Blog de orka7

aide blog

  		• AVANT DERNIERE
    publié le 06/05/2010 à 14:32

    Coucou

    Comment allez-vous en ce jeudi ??? Avant dernière de boulot ensuite week end bien mérité.

    Moi ça va, j'arrive à me contrôler j'espère que j'irais jusqu'à samedi sans écarts, mais cette semaine un peu de mal à faire mes 1550 calories par jours, souvent pas assez ??? Afin heureusement qu'il y a le compteur de calories.

    Je vais passer sur vos blog pour vous faire un petit coucou. J'espère que pour vous tout va bien ????

     

    Bisous et bon jeudi à tous.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, Lait demi-écrémé, Pain complet
    Déjeuner : Couscous (semoule cuite) , Ratatouille maison, huile d'olive , Fromage blanc (20% MG), Kiwi , Café soluble/ Nescafé
    Goûter ou snack : Pain complet , Fromage allegé (sveltesse ), Orange
    Dîner : Haricot vert , Côtes de porc Fleury Michon , Fromage allegé (sveltesse ), Beurre allégé 15% MG Bridelight, Coulommiers
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1460 kcal
    (5) commentaires


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  • brenda95 
    publié le 06/05/2010 à 20:20
    kikou ma belle orka ... merciii pour ton gentil com .. pour le sport bah j essaye de m y tenir car je gonfle , je gonfle (heuu j espère que je ne vais pas exploser d ici la ptdr ) je comprends que toi à la piscine avec ce temps ça ne donne pas franchement envie !! mais tu pourrais te bouger autrement à la maison des halters en prenant 2 bouteilles d eaux dans les mains, bras tendus que tu ramenes vers ta poitrine !! puis seance d abdos j ai vu sur le groupe que tu en faisais un peu .. tu peux aussi faire de la course sur place !! j en fais tt les jours avec la wii fit mais meme sans wii tu peux le faire !! y a tjrs un moyen de se bouger !! et surtout toi qui avait du mal a boire ton litron et demi ?? et la tu en es ou ??? bon j arrete de faire ma gendarme hihii (tkt c est pour ton bien que je m interesse de plus pres à toi ma bichette) !! je te fais mille bisous bonne soirée
  • TARTINE83 
    publié le 06/05/2010 à 17:02
    Coucou, Ma Puce,
    Aller, tu vas y arriver ! c'est SUR ! SUPER, pense que tu as déjà perdu 8 Kilos, et vraiment c'est NICKEL !
    Profite du week end pour te détendre, et si tu peux t'OCCUPER DE TOI !
    Aller, ma Puce, la vie est belle !
    Très gros bisous, et à très vite
    Violette
  • AneLorDabo 
    publié le 06/05/2010 à 16:42
    Coucou et bien moi aussi je suis à fond à compter mes calories et jusque là je reste fixée à ce que j'm'étais mis donc c'est cool je suis contente:))Allez courage pour cette avant dernière journée:)) Bye
  • CyrilleDabo 
    publié le 06/05/2010 à 16:11
    c'est vrai que le compteur aide beaucoup !
  • ltitia 
    publié le 06/05/2010 à 15:54
    Comment ça va?????
    De trés beau menu,
    Verdict samedi!!!!
    Bisous Bisous

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