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Blog de orka7
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BILAN DU MOIS DE JANVIER PAR MA DIETETICIENNE publié le 09/02/2010 à 13:33
Salut les copinautes
Aujourd'hui, je suis allée chez ma diététicienne. Et le bilan, -2kg, plus de perte en masse graisseuse donc c'est pas mal, mais elle m'a dit de me mettre au sport rapidement pour une perte plus rapide car mon alimentation est bien équilibrée, mais pas beaucoup de sport donc aller il faud que je m'y mette très vite. Ca va être difficile mais courage il faud que je me motive.
Sinon ma glycée est stable il faud continuer comme ça.
Bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines beurrées oméga 3 et un café noir sans sucre Déjeuner : riz et poissons collin avec une sauce au champignons, et un yaourt 0% aux fruits Goûter ou snack : une orange Dîner : haricot vert et une escaloppe de dinde et un yaourt 0% aux fruits Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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pour l'alimentation mais aussi pour le sport....j'en fait bien sur mais beaucoup moins qu'avant....
Pour le parc des felins c'est en SEINE ET MARNE ...pas la marne...donc plus bas....
c'est très sympa et ton fils sera ravi.......les betes sont en semi liberté (pas en cage mais de grands grillages...donc ils ont de l'espace)
bonne journée et bon sport (hihiiii)
Bonne journée bisous