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Blog de orka7
aide blog-
PAS ENCORE MOTIVEE POUR LE SPORT !!!! publié le 14/01/2010 à 07:16
Et oui, je ne me suis pas encore mise au sport. La flaime de monter sur mon entréneur !!!! Je fais du ménage quand même, un tout petit peu de marche mais pas grand chose. Je sais je devrais marcher plus mais mon emploi du temps n'est pas très bien. Levée à 6h30 le matin, conduire mon fils chez ma mère, ensuite boulot je travaille au bureau de 8h30 à 17h non stop assise presque toute la journée, de temps en temps debout pour soit envoyer un fax ou autre mais pas terrible. Le soir je rentre il est 18h donc il fait noir, préparation du repas et après creuvé. Il n'y a que le week end mais quand on peut car on est parti souvent.
Il faud trouver le bon moment, et l'envie aussi.
Pouff!!!!!! Aidez-moi les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bisous et bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : café, yaourt choco 2 tartines de pain complet avec une noix de beurre st hubert 41 Déjeuner : épinard, blé, 2 panés de poisson Goûter ou snack : une briquette de lait choco silhouette et 2 petits suisse 40% nature Dîner : ?????? Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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vu ton emploi du temps pour marcher la semaine c'est difficile
par contre achète un podomètre il y en a pas cher chez decathlon tu l'accroches a ta taille et tu n'y penses plus, mais si tu fais juste quelques pas de plus tous les jours tu le verras et cela teremontera le moral
petite astuce que je pratique
bisous