| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de orionne
aide blog-
Une journée sans faille ! publié le 07/09/2012 à 02:06
Les bébés Le 6 sept, 12 jours.
Bonjour les amies car pour vous c'est déjà le 13 !!!
J'ai fait mon sport, les exercices haut du corps 10 minutes, 30 minutes de marche avec Orion à la rivière.
et 30 minutes de stepper.
15 mn sur chacun
J'ai mangé correctement.
Je vous mets la photo de la salade de ce midi.
Riz complet 100 g dessous, salade sauvage, giraumon (potiron) râté, concombre en tagliatelle, thon en boite, et une petite vinaigrette avec 1 cc d'huiel, jus de citron vert, vinaigre de pomme, ail, sel, poivre.
Une pomme canelle en dessert, une petite.
A 16 heures 2 bananes
Ce soir la même salade mais sans riz, 1 CS de flocons d'avoine et une pomme en dessert.
Passez une très bonne nuit, là chez moi il est 20 heures et je vais prépareez le biberon !!!
Gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle et froment, Beurre doux, Tonyu (boisson au soja), nature Déjeuner : ,Crudité, Thon, au naturel, a, Riz complet, cuit, pomme cannelle Goûter ou snack : 2 bananes Dîner : A peut près comme le midi Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Mes oedèmes qui sont revenus de plus belle me fatiguent , mais pas d'excuses , je ne sort pas demain donc vélo demain matin , je veux me tenir à mes 3 jours de sport par semaine !!!
Ta salade a l'air appétissante !!!
Bonne soirée et bises !!!
Câlins aux chatons !
Edith
Elle m'a l'air bien sympa cette salade et je crois que je vais me faire çà aujourd'hui , Bonne idée!!!!!!
C'est vrai que le déménagement chez mes parents est un sport plutot fatiguant et plein d'émotion , voir partir la maison de son enfance , c'est triste , mais c'est le choix de mes parents et on le respecte ....Nous devons faire vite car l'acheteur veut l'habiter le plus rapidement possible ....
Je poursuis mon régime et j'essaie de rattraper les écarts en espérant que DB sera SYMPA avec moi ...
Gros bisous chère Mumu et Bon week-end .