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Bonjour !
Blog de orionne
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Le défi de Valerielesport 2 eme semaine publié le 04/04/2011 à 21:00
Mon repas du déjeuner.
Bonjour à toutes.
Il fait beau et chaud chez moi.
Alors mes 3 bonnes résolutions de la semaine.
1 grand verre d'eau le matin au lever.
Faire au moins un soin pour le corps par jour ( massage, gommage, masque etc...)
Ne rien prendre à par les trois repas pas d'en cas, même léger !
Pour avoir 3 points par jour
Le sport que je décide mais tout les jours
Pas de cochonneries sucrées dans la semaines même en dessert !!!
Et là donc chacun 1 point de plus.
ALors mon verre d'eau ce matin c'est fait, j'ai marché, je n'ai pas grignoté, j'ai pris yaourt et fruit en dessert, j'ai fais un masque à l'argile
5 points déjà pour aujourd'hui !!!
Le tout est surtout que je continue à m'abstenir le reste de la journée car il n'est que 15 heures chez moi !!!
Gros bisous à tous.
(17) commentaires
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c'est avec un peu de retard que je me lance mais vaut mieux tard que jamais
mes 3 resolutions de la semaine
1* suprimer les sucreries .....1p
2* Boire 2L 1/2 d'eau par jour....1p
3*faire mes 30min de velo d'appart a jeun tous les matins....1p
le sport c'est tous les jours du velo et 1 marche d'1h donc 1point en plus
ca me fait 4points le total
et voici moes points d'aujourd'hui
100abdo 5points
30min de velo a jeun ce matin + 1h de marche 1point
le commentaire laisse sur le blog de isa 1point
la resistance au cheesecake qui me fait du clin d'oeil,je n'en ai pas touche et je n'y toucherais pas 1point
mes 2 pierre de gratitudes donnees a mes 2garcons parcequ'ils m'ont aide a faire un peu le menage 2points
mes 2L1/2 d'eau que j'ai bu et j'en suis a mon 3eme 1point
Total 11points pour cette journee du mardi.
bisous ma belle.
Alors voila mes points pour le défi d'aujourd'hui:
1 point pour mes 20 abdos.
1 point pour le com sur le blog de Isa
1 point pour avoir marché une heure ce matin
1 point pour la pierre de gratitude que j'ai donnee a mon mari
1 point pour les pierres de gratitude virtuelles que j'ai envoyées en email ce matin a mes parents
1 point pour ma soeur Sylvie
1 point pour ma soeur Virginie
1 point pour avoir résisté a ma tarte aux framboises ce matin, que j'ai généreusement offerte a mon mari! Toute entiere, comme ca, plus de tentations!
Je verrai dans la journée pour les autres pierres de gratitude et je les compterai!
Comment vas-tu?
Bisous!
1-Ne manger que des féculents le matin :1 point
2-Ne pas grignoter entre les repas : 1 point
3-Ecrire mon journal de grtaitude tous les soirs (j'ai manque plusieurs soirs ces dernieres semaines) : 1 point
Sport: je marche tous les jours pour une heure, donc : 1 point
Sucreries: je verrai bien si je peux résister les scones et les muffins quand je vais prendre un cafe avec mes copines, je le dirai a la fin de la semaine!
Donc aujourd'hui : 4 points.
Bravo a toi en tous cas!
Bisous!