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Blog de orionne
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Bonjour mes amis. publié le 22/03/2011 à 19:34
Ce mardi,
Matin 6H. Compote de pomme avec du quinoa sans sel, lait 1/2 écrémé, fraises.
1O h : pain complet beurré et confiture allégée.
comme ce matin j'ai bien mangé , aussi à la collation de 10 h, je fais léger.!!! Il ne faut pas dépasser les 1500 calories.
Christophine verte, pomme de terre vapeurs tout les deux.
Thon blanc en tranche au naturel
Tomate, une branche de céleri doré, celles du centre, les croquantes à souhaits.
Cives, persil, ail.
Vinaigrette à la fleur de sel et au vinaigre balsamique, poivre gris et 3 g d'huile d'olive.
Ce soir j'ai prévu, des courgettes vapeurs, un reste de soupe de poisson, un petit morceau de poulet ou un oeuf, à moins que je ne change d'avis d'ici là , il est 14h 30.
20 min de stepper et une dizaine de min d'exercice pour l'instant.
Je ferai mieux demain !!!
Je vous fais des gros bisous en dégustant de l'infusion verveine orange !
(1) commentaires
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cecileneuville publié le 23/03/2011 à 07:44Bonjour miss ! Toujours aussi motivée à ce que je vois c'est super !! :))) Humm ton image donne envie !! Miam !! C'est une photo de toi ??? Ca met en appétit ! Hé oui même à 8h du matin lol !!
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