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Blog de orionne
aide blog-
Merci à tout ceux qui m'ont fêté mon anniversaire. publié le 04/02/2011 à 15:25
Voilà, j'ai 56 ans !
Et voici le lien pour le profil de Valérie qui est une animatrice sportive sur ce site : https://mag.aujourdhui.com/profile/?rno=67265
Depuis que je bouge avec ses défis j'ai perdu 3 kilos en peu de temps, vu que j'ai commencé l'année à 77 kilos et aujourd'hui j'en fais 74.
Bien sûr c'est pas facile tout le temps mais lorsque je vois les résultats , j'encourage tout ceux qui peuvent le faire de s'abonner à son blog car vraiment elle vous donne envi de vous bouger.
Ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas en bonne santé et pourtant je me muscle et perds du poids.
Bien sûr je suis les conseils diététiques du site même si je ne suis pas les repas à la lettre , je fais de mon mieux pour équilibrer mon alimentation.
Il pleut depuis hier soir sur mon ile, enfin de mon coté !!!
Mais je vais sortir le parapluie et aller marcher dans les alentours sur route même si ce n'est pas ce que je préfère à moins de ne pas amener les chiens, ils seront peut être rebuter à sortir avec ce temps ?
Mais ça m'étonnerai car ils sont tellement en forme depuis que je marche d'un bon pas et sur des belles distances.
Bon, un article long, mais ce n'est pas tout les jours !!!
Gros bisous à tous.
(7) commentaires
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je revenais des courses, et j ai fait ce que tu m as conseiller pour le frigo,
et franchement pour camoufler les kinder délices de ma fille , rien de mieux qu une grosse salade lol
merci pour tout tes bons conseils , je vais vraiment les prendre en note :)
par contre, snif j ai pas penser aux carottes , mais demain, je fait quelques emplettes j y penserais ;)
pour le ménage, je n arrête pas , je suis même étonnée de m y mettre si assidument , alors que j aime pas passer trop de temps dessus d habitude lol
Voila voila, je te remercie encore beaucoup et je t envois pleins de gros bisous :)
ps: le soleil est revenu dans la pas de calais , youpiiii lol
tu peux le prendre en photo ? ou as tu une pub que je le vois ?
je te dirais ...
un peu tiré par les cheveux le 1 h par semaine pffff
2/3 oui pour un stepper de base mais 1 h
tu es sure que ce n'est pas marqué pratiquez 1 h d'exercice par semaine et patati et patata.....
j ai hâte de voir ton reportage photo, ca promet de jolies images :)
j espère que tu as bien fêter ton anniversaire, et que c était sympa, et surtout que tu en a profiter pour te faire plaisir, c est pas tous les jours un anniv :)
ca m a fait du bien de te lire, ca m a changer les idées, et je le répète mais ca fait du bien :)
jte fait de gros gros bisous :) passe une belle nuit :)
jte remercie pour ton message et tes conseils, jte fais pleins de gros bisous, et te souhaite un trees bon week end :)
Je suis désolée, je n'ai pas pu venir sur le site avant ce moment, mais j'ai pensé fort à toi toute la journée que je savais spéciale puisque tu es né en ce 4 février lors de la belle année 19.... =))
Je te souhaite un Joyeux, Joli, Tendre, Merveilleux Anniversaire ma belle Mumu que j'adore!!!!!
Je t'embrasse très fort et te fais plein plein plein de bisous en cette belle occasion! Et plein de sourire de joie: =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =) =)) =)