| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de orionne
aide blog-
Déjà mercredi ! publié le 02/02/2011 à 19:55
Je ne me suis pas reconnectée depuis lundi matin, pourquoi ?
Pas le temps.
Bon, lundi et mardi ont été des journée chargées de marche et de ménages, J'ai 1 kilo en moins.
Aujourd'hui 45 minutes de marche avec un parapluie !!!
2 heures de jardinage.Mes repas toujours léger mais sans abus ni dans un sens , ni dans l'autre .
Je n'ai plus besoin de compter les calories, j'ai repris le coup d'oeil !
- Petit Déjeuner : lait écrémé, 1 grand bol, 1/2 fortimel, 1 poignée de graines de goji séchées.
- Déjeuner : blanc de poulet mariné au citron, salade verte, 1 grosse banane 180 g, 1 kiwi, 1 carré de chocolat noir à 80 %
- Goûter ou snack : 100 g de fromage blanc à 20 % 1 tr de pain complet, 1 carré de chocolat
- Dîner : blanc de poulet, salade, yaourt nature, pomme
- Eau : 2 litres
Et vous les copinautes comment se passent vos journées
.Gros bisous de mon ile sous la pluie.
(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu dis ne pas venir souvent sur ton blog ces jours ci ! j'espère qu'aujourd'hui tu nous feras le plaisir de venir puisque c'est ton anniversaire ...je te souhaite donc un happy birthday ...grosses bises ...fêtes le mais surtout LEGER !
gros bisous . chantal
J'espère que tu vas bien ?
Moi, tranquille, et j'ai bien besoin de repos.
Ici, ce jour, un brin de soleil, et il ne fait pas froid, c'est agréable.
Bonne journée.
Bisous
bravo pour tes 1 kilo de moins c est super
je te fait des tonnes de bisous, et encore merci pour tes conseils ;)
Je me demandais où tu étais passée, je commençais à ressentir de la manque =))
C'est génial pour le kilos en moins!!!! Et super pour le coup d'oeil qui est revenu! ;-)) Et c'est très courageux la marche sous la pluie!!
Je te fais tout plein de gros bisous sur tes joues!!!!!
Bon, je n'ai pas le temps de tatasser plus car je suis submergée par le travail!
Je te fais plein de gros bisous d'encouragement et te souhaite une bonne fin d'après-midi et une excellente soirée =))