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Bonjour !
Blog de orionne
aide blog-
Hello ! publié le 21/01/2011 à 19:45
Bonjour à tous,
Allez courage, mangeons léger mais suffisamment et bougeons un peu nos popotins !!!
Gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, Beurre doux, Fruit Lait écrémé, Déjeuner : Pâtes , Haricot vert, , Huile, Betterave rouge, Banane, Goûter ou snack : Pomme,Céréales Dîner : Kiwi,,ananas escalope de dinde,Yaourt à 0 % Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1229 kcal mon activité physique Intitulé du sport : marche - 75 mins activités ménagères - 210 mins (2) commentaires
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tu as raison , bougeons nos popotins !!!! mais c'est plus facile au soleil de guadeloupe que dans la froidure du jura !!!!!
je fais du ski de fond mais mon chéri n'aime pas trop et lorsqu'il rentre de sa semaine sur les routes , il a plutot envie de se reposer .....
gros bisous et bon week-end ma MUMU
Je trouve ton article tout chou donc merci de l'avoir posté! Je suis bien d'accord avec toi, bougeons notre popotin ;-)
C'est super pour les 75 min de marche! =))
Gros bisous et bonne soirée à toi!