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Je crois que je m'y suis prise à l'envers, ce sera mieux demain !!!
publié le 16/01/2011 à 19:35 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Beurre doux, Confiture allégée en sucre, tout type |
Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Papaye, fraîche, pulpe, Aubergine, cuite |
Goûter ou snack : | Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Oeuf dur, Laitue, crue |
Dîner : | Banane, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1169 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 77 kg |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | jardinage - 120 mins |
exercices divers - 30 mins | |
Marche - 45 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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