Coucou les filles...
Bon, semaine pas franchement positive pour l'instant...
Je suis fatiguée, fatiguée, j'ai pas le moral... J'ai peur de tomber petit à petit dans la dépression... Parce que même si dans ma vie, tout n'est pas rose en ce moment, il n'y a rien non plus qui va mal... et pourtant... J'ai l'impression que rien ne va...
A chaque fois, je me dis, hop, on se reprend!! Et non, je n'ai pas la force... Pourquoi suis-je complètement démotivée? Bon, pas de chance, la dépression n'est pas 1 cas isolé dans ma famille, nous ne sommes pas de grands optimistes... Donc, je sais que je peux vite tomber dans les médocs... mais je voudrais justement l'éviter... Comment faire pour 1) aller mieux, 2)sans pour autant retomber dans l'hyperphagie (pas de médocs mais bouffe à fond) car comme vous le savez, quand ca va pas, c'est là que je me console avec les sucreries...
Il faut absolument que j'aménage mon appart comme il faut... que je range et trie ma chambre à la maison, que je me remette au régime, que j'ai plus de contacts avec mes ami(e)s en général, que je reprenne le sport, et ce de facon régulière, que je m'investisse dans le boulot, que je m'occupe de mon corps(masques, épilation, manucure, etc...)... Déjà, quand j'aurai entammé ce programme, je pourrais en rajouter au fur et à mesure...
Et surtout, il faut me dire que vous en avez marre de lire mes jérémiades et que vous voulez retrouver 1 Oréa gaie et dynamique... J'ai besoin de soutien...
Je vous fais plein de bisous... Bonne soirée
Je ne suis pas trop présente sur le site lol car je me repose un max et je ne m'installe pas trop sur le PC lol !!!
Je te souhaite un bon dimanche et te fait de gros bisous
A bientôt
et pas de médocs, c'est un piège, il ne faut pas commencer...
je t'envoies pleins d'ondes positives
gros bisous
Alors interdiction de nous raconter que des trucs gais si tu vas mal en réalité... Si tu te sens en phase descendante peut être une thérapie pourrait être un bon soutien. Tu dors quand même? Parce que ça c'est un vrai signal d'alerte.
Et ton copain, c'est au point mort en ce moment?
tu veux faire bcp de choses mais vas y pas à pas. Et essaie de ne pas trop t'isoler surtout.
On est là, tu peux t'appuyer sur nous! bisous!
Bon écoute, tu sais que je suis là. Alors, je t'appelle quand tu veux ok ?
Bon allez, positive ma belle !!!! Essaye !! Ne t'enfonce pas dans quelque chose qui ne te fait pas de bien !
Courage ma chérie !!!! Tiens bon, pense à toutes ces choses positives... essaye de te concentrer dessus ma belle !
Bisous.....
Avec ce temps c'est pas facile de garder le moral. Moi je trouve que tout ce que tuas dis c'est ce qu'il faut. Essaye de t'inscrire à une activitée sportive de groupe où tu pourra te faire des amis et puis ça ça change les idées et occupe toi de toi, une petite scéances de massage chez l'etheticien et tu verra ça fait du bien.
Bon courrage bisou Adeline