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Bonjour !
Blog de orea
aide blog-
Et le ptit bidon.... (photos prises à -6kg) publié le 26/09/2007 à 21:43
Bonsoir, donc voilà... en haut tout va bien.... mais en bas, on voit bien la ficelle de la culotte qui rentre bien dans les hanches, des bonnes cuisses pas du tout élégantes... et ce ventre bien dur à muscler.... pas cool pour les pantalons....D'ailleurs, avez vous des trucs pour muscler l'intérieur des cuisses parce que pour moi, c'est mission impossible!!!
Aujourd'hui, gym, temps pourri et mon frère est venu à la maison... j'ai fait du rangement mais j'ai quand même froid.... et puis je suis super naze, va savoir pourquoi.....
J'ai recu mon livre sur la relaxation mais pas encore celui sur le yoga.... je vais m'y mettre, j'en ai bien besoin!!!
Donc voilà, 1 petit point sur ma ptite vie... à la veille d'une nouvelle année, bah oui, demain, c'est fête!!!!
Bonne soirée mes toutes belles.... et gros bisous!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de jus de fruits, 2 thés Déjeuner : riz et lentilles corail, 1 compote, 2 thés Goûter ou snack : 1 compote, 4 carrés de chocolat, 2 thés Dîner : poisson meunière, courgettes, 1 cuillère à café de fromage à tartiner, 1 crème à l'amande gourmant de mamie nova (miam!!), 2 tisanes Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Et pour l'interieur des cuisses ya un exercice : tu t'allonges sur le dos, les jambes en l'air ( perpendiculairement au corps ) et tu ouvres les jambes ( pour former un V ), tu tiens un peu et tu reviens sans que tes pieds se touchent. Et tu recommences !!! J'espere avoir été claire !
la natation c bon pr allonger les muscles des jambes ma poule!
jte fé un gros bisous
Avec une bonne musculaton tu devrais pouvoir changer tout cela. En ce qui concerne ton ventre pas trop de dégats mais tu as une cambrure dorsale qui le fait ressortir, j'en sait quelques choses je suis comme toi.
Merci pour tes messages
Gros bisous ma puce
t'es drolement à l'aise, moi j'oserai pas, d'une je suis beaucoup plus grosse(d'ailleurs au passage, t'es pâs si grosse que ça!!) et d'autre part, trop pudique!!
biz
@+