Coucou les amies!!!
Voici ce que j'ai trouvé dans le Femme actuelle de cette semaine, pour vous dégouter, lol:
Que cachent les pâtes à tartiner par le docteur Jean-Michel COHEN:
Elles contiennent du sucre, de l'huile de noisette et de cacao! On a tendance à les considérer comme des produits chocolatés. Or la teneur en chocolat de ces pâtes dépasse rarement les 10%! En fait, elles sont plus proches d'un beurre recouvert de cacao en poudre. Résulat: un coup élevé en calories et lipides. Une simple cuillerée à café vaut 80kcal. Alors, vous imaginez, quand on pioche dans le pot!!! aïe aïe aïe
Ce matin, la gym... puis appel de la balance, mais.... chut!!! ce n'est pas le jour!!!
J'ai recu 1 mail pour me dire que mes livres sur la relaxation et le yoga allaiet avoir du retard... Pffff....
Allez, aujourd'hui, j'ai resorti mon fuseau en néoprène du placard (cet été, je ne le supportais plus), et j'ai décidé, de me remettre au vélo et au stepper. Après tout, je les ai à la maison, autant les rentabiliser!!!!!
Là, je vais faire 1 ptit tour dans le jardin avec Oréa pour profiter du soleil (la chieuse, en ce moment y'a plein de souris dans le jardin... hier, elle en a attrapé 1 sous les yeux de ma mère.... C'est la loi de la nature... mais ca me fait de la peine pour la souris quand même...) Et puis après, au boulot!!!!
Bonne journée à toutes et gros bisous!!!!!!!!!
ps: j'allais oublier, je compte prendre mes mensurations...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 verre de jus de fruits, 2 thés |
| Déjeuner : |
raviolis, 1 petit pain aux céréales, fromage à tartiner, 1 pêche de vigne ::: trop mangé, 2 thés |
| Goûter ou snack : |
1 compote, 2thés, + 2 tisanes le soir |
| Dîner : |
1/2 tranchede jambon blanc, 1 tranche de jambon de bayonne, purée de céleris, 1 activia cerise, 1 tranche de pain sortie du four, 1savan'barre ::: trop |
| Verres d'eau : |
3 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Gros bisous
bon et ton pot de nutella c pas top eh dis donc viliaine g un moral d'acier mais le nutella!!!! c mon péché mignon!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!hi hi hi allez ca va sans rancune
continue comme ca toi oci
merci pour tes encouragements !!! c'est clair on assure ( moi peut-être pas trop si je suis planté sur mon repas chrono !!!...) on verra bien les réponses
bref je pète toujours la forme et vive le sport tu as raison quand on peut rentabiliser faut y aller à fond ça fait du mal aux kilos alors c'est bon !!
le nutella c'est pas bon, tout le monde le sait, nonn!!!???? lol
bisous bisous
Gros bisous à toi et bonne journée.