Salut mes poulettes...
Tout le monde va bien en ce moment, c'est super!!
Moi ca va, mais j'vous cache pas que ca pourrait aller mieux si j'avais pas chopé 1 saleté de rhume. Ben oui, ca arrive, vous allez me dire... Mais bon, comme j'ai pas le droit de prendre tous les médocs pour le rhume... c'est dur dur!!! D'ailleurs si vous avez des ptits conseils pour le faire passer.... je suis preneuse!!!
Sinon, toujours la gym, ce matin! Le travail des fessiers a été difficile!!! En tout cas, ca me fait du bien au dos, car hier, dans la journée, je n'avais plus mal... mais bon, forcément, comme j'ai dormis depuis.... et le mal s'est curieusement déplacé, tiens tiens...
Donc là, faut sérieusement que je le choisisse ce matelas!!
Voilà, aujourd'hui, je vais essayer de faire du rangement....
Sinon, ptit conseil pour moi...., j'ai une amie qui va bientot feter ses 27 printemps et je ne sais pas trop quoi lui acheter... Auriez-vous des idées?
Bonne journée. ;-) biz............
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 verre de jus de fruits, 3 thés |
| Déjeuner : |
mélange de céréales, 1 demi petit pain aux céréales, 1 pêche de vigne, 2 thé |
| Goûter ou snack : |
raisin blanc, 1 figue, 1 thé, 1 efferalgan |
| Dîner : |
1 tranche de jambon, haricots beurre (sans beurre), 1 petit pain aux céréales(j'avais vraiment faim), 1 yaourt, 1 verre de coca zéro, 2 tisanes (thym, sauge) |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
C'est tout bête : je prends des blancs de poulet sous vide, je les assaisonne, je rajoute des demi tomates cerise, hop dans le papier alu et 25 minutes au four.
Le goût est renforcé par la papillote, c'est léger et très facile à faire, tout c'que j'aime!!!
Bon app!!!
Pour ton amie c'est difficile de te donner une idée car on ne connait pas ses gouts mais tape dans la déco, le parfum, un bijou ca fait toujours plaisir.
Bonne journée et gros bisous
j'espère que ça va aller mieux ton rhume
bonne méthode celle de mimounette, pas mal aussi actifed !!
pour ta cops, même idée que missliz biensur faut voir ton budget !!
sinon soigne toi bien
bon rétablissement et bonne journée poulette !
ba alors on s'enrhubbbe !! je confirme c'est chiant je viens d'en sortir ca m'énervais !! je me surprenait même à dormir la bouche ouverte la nuit mdrrrrrrr comme une grosse vache ! tellement j'avais le nez bouché..
bref pour ton amie si c’est pas une "chichi girl" lol (dsl) pourquoi pas un p’tit pull ou un cache cœur c’est tendance en plus le froid arrive peu à peu ou un petit ensemble écharpe/gants (chez promod joli et pas cher) ou alors un petit sac à main mais après, tout dépend de ton budget…
voili voilou passe une bonne journée Orea bisous
allé gros bisous
pr ton rhume, prend 1bain bien chaud avc qlqe gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, sa te decontractera et sa degagera les bronches,sinon le lait chaud et miel c pas mal si ta mal a la gorge
j'espere que sa passera vite
pr le cado de ta cop 1parfum,1service de vaisselle, 1objet déco ou rigolo, ou 1bon bouquin si elle aime lire
bonne soirée et bon retablissement
bisous
voilà des ptits conseils pour le rhume:
** Prendre des infusions soit : de thym (50 g de plantes pour 1 litre d'eau), de camomille, de mélilot (30 g pour 1 litre d'eau) ou de fleurs de sureau (50 g pour un litre d'eau).
** Faire une cure de jus de citron.
** Faire une infusion de sauge, ajouter du lait bien chaud et filtrer.
** Faire des inhalations 4 fois par jour avec des infusions chaudes de marjolaine ou d'eucalyptus.
je te souhaite bon rétablissement.biz
Et pour ta copine, moi je tablerais sur du classique : un p'tit bijou, ou alors un p'tit soin en institut. Tout dépend du budget que tu veux y mettre... Sinon, s'il y a un magasin qu'elle adore, un bon d'achat, plus impersonnel, mais au moins elle choisit ce qu'elle veut.
Bon, soigne-toi bien, reviens-nous en pleine forme et bravo pour la gym!!! (fais des étirements pour ton dos, ça te fera du bien!)
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz