Le taïso? Kesaco?

Le taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. 

À l'origine, le taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. Les cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du taïso sont donc très variés (cardio, endurance, renforcement musculaire, coordination, assouplissement, relaxation...).

Et pourquoi donc? Depuis notre emménagement, Loulou n'a pas pu continuer la baby-gym faute de cours. Qu'à celà ne tienne, il a volontiers enfilé un judogi (kimono). Depuis, il est passé de la ceinture blanche à la ceinture blanche avec un liseret jaune et a obtenu une médaille lors d'une manifestation. Lui qui déplore le "peu" d'exigences de son école (Montessori; et non, ça ne convient pas à tout le monde...), s'y retrouve et appécie ces règles un peu plus strictes...

Mais encore? Aujourd'hui, une journée "sport au féminin" était organisée dans ma ville. Nous avions donc la possibilité de tester un ou plusieurs sport(s). J'ai donc sauté sur l'occasion! 

Pourquoi le taïso? D'abord parce que je connais le prof, puisque c'est celui de Loulou, et puis j'avais eu un dépliant qui m'avait fait envie il y a quelques temps... Je me suis dit : "C'est pour toi"! J'ai regardé des vidéos et lu que c'est une discipline parfaite pour se remettre au sport.

Et donc? J'ai sué, j'en ai bavé, mais j'ai adoré! D'abord j'ai apprécié de retrouver le côté "cours" avec un prof, que je n'avais pas eu depuis l'arrêt de la danse mi 2010. Nous étions peu nombreux (6), et l'ambiance était bon enfant. Il n'y avait pas de "mannequin", et avec mes 37 ans bien tassés, j'étais possiblement la plus jeune après le prof (mais ce n'était pas non plus un cours de papis-mamies :-D !).
Suis donc motivée pour septembre! (J'y serais bien retournée la semaine prochaine ^^!)

Côté poids, c'est le chaos total. Grosse, que dis-je ENORME déprime (je vous épargne les détails), et là c'est le retour du cercle vicieux... Et un poids que je n'ai JAMAIS atteind à part lors de mes grossesses. Il a fallu en plus, ça n'a pas aidé pour l'électrochoc, que ma balance tombe en rade (elle a jeté l'éponge avec moi, trop de boulot ^^!), donc j'en ai eu une nouvelle pour la fête des mères (mais vlà le cadeau hein? Pas du tout avantageuse...).
Du coup, je pars d'encore plus loin... Mais bon, pas le choix... Je le fais pour moi, pour m'habiller, avoir une meilleure estime de moi et aussi pour la santé (j'ai une prise de sang à faire en août, faut que tout soit dans les clous)...

Alors mon prochain objectif, c'est de m'acheter une tenue décente pour le taïso, en septembre (j'y suis allée en legging de grossesse, ouais la honte :-x). Et si envie de goinfrage, j'irai faire le tour du pâté de maison, et il faut que je trouve encore d'autres idées! 

Allez bisous les girls! Et ne lâchez rien!