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Bonjour !
Blog de orea
aide blog-
Explications publié le 15/01/2008 à 08:27
Coucou!!
Suite aux commentaires laissés sur mon album, je vous explique (à nouveau car tout est dans mon blog) j'ai pris 8 kg en 2 ans pendant ma formation car je mangeais beaucoup de cochonneries à cause du stress principalement... je suis arrivée au point où je ne pouvais plus rentrer dans mes vetements... donc je pense que c'était légitime de vouloir maigrir, non? en plus je souffre d'hyperphagie, donc pour moi c'est vraiment hyper dur de me controler et surtout je lutte au quotidien... je peux retomber là dedans vous comprenez...
Je n'ai suivi aucun régime, j'ai seulement arreté les grignotages, limité les quantité et surtout limité les sucreries et tout ce qui est très gras... Je me suis aussi beaucoup inspiré de la méthode zermati...
Aujourdhui, j'ai perdu ces 8 kilos (n'oubliez pas que je suis inscrite ici depuis début juillet!), mais je souhaite en perdre encore 2 qui s'étaient installés 1 peu auparavant... il me reste encore plus ou moins 2 kilos à perdre (en ce moment plutot + que - lol)... là je vais tester le programme special k à partir de la semaine prochaine...
Sinon aujourdhui boulot de 11h30 à 14h30 et c'est tout!! les nouveaux horaires commencent!!
gym -50 min
marche- 20 min
stepper- 25 min
bonne journée les copines!! bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 7h30: 1 verre de jus de fruits, 2 thés; 10h: 1clémentine, 1 yaourt, 1 thé Déjeuner : 14h30: 1 royal cheese, 1 croque, 1 pompote, Goûter ou snack : 4 thés Dîner : steak de saumon, bettes, yaourt, 2 thés Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te fais de gros gros bisous
merci pour tes infos sur la courbe de poids, la réglette.
Et je viens de découvrir que tu as perdu 8 kg depuis Juillet BRAVO (moi - 2 depuis fin août ! pas terrible)
Je suis maintenant de retour et je pense être là plus souvent
bonne soirée ou/puis bonne journée
bientôt la délivrance pour toi plus que 2 et hop c'est fini!!!on ne se décourage pas, bon courage pour spécial K!! moi je ne sais plus comment manger pour perdre mais bon j'essaie de ne pas trop me lâcher!!
bisous
super 50 min de gym bravo
passe une bonne soirée
gros bisous
hé... ce stress, c'est terrible comment il peut nous faire prendre des kilos... (moi j'ai pris 7 en 1 mois quand mon mari a fait son premier infarctus)... mais je vois que tu tiens le bon bout... mm si ce sont les derniers les plus durs, je sais que tu vas y arriver ma cocotte...
bon courage, bonne journée et gros poutous tout pluvieux de bretagne...
Et merci pour ces précisions... et BRAVO! L'hyperphagie est un mal sournois qu'il est apparemment très difficile de controler, donc tu as bcp de mérite et de courage. Bref... t'es trop forte!!!!!!
Tu me diras ce que le régime Spécial K donne, moi je me tâte toujours pour faire le régime Mayo sur deux semaines...
Passe une bonne journée! Bizzzzzz
a une chose encore tu est super mignonne et j'adore ta coupe.
gros bisous et bon courage.