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Blog de orea
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Bilan semaine du sport 1+ début semaine 2 publié le 17/01/2011 à 18:32
Hello!!
Donc, je récapitule:
Lundi: rameur: 34,8 cal + body pump: 382,8 cal, soit un total de 417,6 cal
Mardi: repassage: 208,8 cal + gros calin: 34,8 cal, soit un total de 243,6 cal
Mercredi: faire le marché: 116 cal + salsa: 257 cal, soit 373 cal
Jeudi et vendredi: 0, j'étais malade. Un ciné par contre: Arriety, le petit monde des chapardeurs. GENIAL, je vous le conseille!!
Samedi: natation: 677 cal
Dimanche: juste un petit calin: 18 cal
TOTAL: 1729,2 cal soit 247 cal par jour. Bon, ca va encore...
Aujourd'hui, on démarre sur les chapeaux de roue!!
ménage: 159 cal, rameur: 142 cal, vélo: 97 cal, vélo elliptique: 97 cal, abdos: 80 cal soit 575 cal + aller faire les courses...
Je commence aussi le programme Mentalslim. Je me suis inscrite pour 3 mois... Si tout se passe bien, je devrais avoir perdu mes 7 kilos dans 1 mois 1/2.
Voilà!! J'espère que vous êtes toujours motivées pour cette 2ème semaine du défi!!! Bon courage à toutes!!!
Bisous
(8) commentaires
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Je suis heureuse de voir que ton chéri est rentré! Pour la cigarette, ce sera surement difficile mais s'il a la volonté et si tu l'épaules, je suis certaine qu'il y arrivera, il faut y croire!
Pour ton job, je croise fort les doigts... Effectivement, un nouveau job entraînerait plein de bonnes choses... ça doit d'autant plus te motiver!!!!
Je vois que tu es toujours à fond dans le sport, bravo, continue comme ça!
A très vite!
Bizzzzzzzzzzzzzz
En fait, c'était pour connaitre les coins sympas et les villes à éviter !
Mentalslim je ne connais pas mais tu me diras ce que tu en penses.
7 Kilos tu devrais y arriver j'en suis sure !!!!!!!!! Bon courage pour tout ce sport !
Moi je bosse à midi et demi jusqu'à 17 h et du coup pour le sport le matin ça fait un peu court. J'emmène mon fils à 9 h à l'école et à 11 h je prépare mon repas pour manger. Alors le sport + la douche+coiffage.... c un peu juste mais bon. Faut que je m'organise autrement : la marche à pied (oui je promène le chien le matin et le soir) + mon ménage c déjà bien ! bisous
Bravo bravo pour ton sport !!! Et c'est reparti pour une nouvelle semaine tu as bien débuté super !!!
Pour ma part alors cette semaine c'est GO GO GO !!! Donc j'ai mis mon podomètre ds la poche et aujourd'hui on a fait les magasins avec mon chéri donc j'ai marché !!! J'attends ce soir pr mettre le résultat final car je vais attaquer ménage et wii just dance !!! =)
Gros bisous
Bonne soirée
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice