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Blog de orchidee621

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    publié le 23/10/2009 à 20:55

    aujourd'hui  c'était la course levée à 4.30  faire le ménage (unpeu) se laver déjeuner partir au boulot et comme pas eue le temps de préparer à manger j'ai fait un sandwich car au boulot on fini à 13h donc je pouvais pas attendre pour manger mais j'ai fais attention à ce que j'ai mangé et voilà le resultat bisous mes belles

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Beurre allégé 15% MG , Café
    Déjeuner : Baguette de pain spéciale (Farine T80), Jambon le bon Paris fumé Herta, Beurre allégé 15% MG , Chèvre semi-mou (30% MG), Pomme
    Dîner : Pain aux céréales et 3 graines, Chèvre semi-mou (30% MG), Potage aux légumes , Kiwi , Jambon blanc Fleury Michon
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1156 kcal
    (0) commentaires

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