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Blog de orchidee621

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  		• menu du jour
    publié le 16/10/2009 à 20:18

    voici la liste de mes repas demain c'est  le grand jour la pesée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Beurre Bridelice 40%, Café
    Déjeuner : Haricot vert , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Pain aux céréales et 3 graines, Beurre Bridelice 40%, Fromage blanc (40% MG) , Colin ou merlu
    Dîner : Moulinée tomates 100% naturel Maggi, Pain aux céréales et 3 graines, Beurre Bridelice 40%, Fromage allegé (sveltesse ), Pomme , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1106 kcal
    (0) commentaires

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