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Blog de oona12
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le yoga publié le 28/02/2010 à 18:27
j'ai assisté à mon 1er cours de yoga lundi dernier. c'est bien parce que les cours sont à 20h30, ce qui me permet de faire diner ma petite famille et préparer les dodos avant de partir! Et, à cette heure là, mon mari est rentré ou sur le point de rentrer.
Aujourd'hui nous avons réitérer notre exploit de la semaine dernière lui et moi: courir une bonne heure (une fois la tempête passée). ca fait vraiment du bien même si ça n'est pas suffisant bien sûr. Mais c'est mieux que ien et c'est pas mal si c'est un début.
Ma fille continue à nous préparer des smoothies délicieux, qui nous assure une bonne ration de vitamines et de fibres chaque jour.
Je recommande le cd de Jammie Cullum qui donne bien la pêche pour faire ses abdos en cadence! ( pour celles qui le font). Allez je vais en faire une petite série...toujours mieux que rien!
mon alimentation Petit-déjeuner : pain au chocolat, smoothie, chocolat chaud, pain beurré Déjeuner : poulet mariné et bananes plantin, 4 carrés de chocolat Goûter ou snack : rien Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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