| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de oogie-boogie
aide blog-
tiens un rayon de soleil! publié le 24/04/2008 à 10:34
bonjour les filles, je me réveille dans une chambre ensoleillée donc ça promet pour la journée!
je me suis levée à 9h45 aujourd'hui mais franchement hier avec la danse j'étais épuisée! on a dansé jusqu'a 22h15! mais ça m'a fait un bien fou. je ne pensais plus à mes problemes et j'arrivais bien à me concentrer, en bref j'étais contente d'y aller.
aujourd'hui mon programme est :
* gymnastique pilates quotidienne (j'ai super mal aux abdos!)
* 30 mn de wii sport
* 30 mn de marche (voir plus si le soleil perdure)
* 10 mn de corde à sauter
et puis bien evidemment bronzette...lol.
à midi on va chercher le petit à l'école puis après hop direction le supermarché pour faire les courses de la semaine. et après manger j'attaque mon programme.
gros bisous et à demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr de céréales + 1 kiwi Déjeuner : poulet + riz + 1 oeufs kinder + 2 morceaux de pains Goûter ou snack : 1 thé + 1 banane Dîner : 1 artichaud + 1 yaourt 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
oui, c'est génial d'habiter tout près de la frontière, j'ai de la chance, je peux aller à pieds, en Allemagne et en Suisse
Bonne nuit,
fais de beaux rêves,
à demain, bisous
bisous bisous et bonne soirée
"qu"y avait-il dans l'oeuf?"
la réponse est une petite voiture de marque smart. c'était meme le roadster de smart. j'aurai préféré l'avoir grandeur nature mais on ne peut pas tout avoir...
et l'oeuf était délicieux...
voila bisous
bon c'est pas tout ça mais passons aux chose sérieuses : y avait quoi dans l'oeuf ? une surprise à fabriquer ???
Je vois qu'un fruit s'est ajouté à ton petit déjeuner. Bravo!
Un œuf kinder - c'est le coco chocolat avec une surprise à l'intérieur?..je m'en paie un à peu près 2 -3 fois par année.
bonne journée et profites de ce beau soleil.
Je t'aime gros et t'embrasse fort.
et bein dis donc mais tu as la forme !
ça fait plaisir. moi je viens de me faire ma couleur,
et j'ai sorti l'appareil pour faire les steeps !
il faut que je m'y mette ! dur ! dur !
passe une bonne journée
bisous à toi
dany
bonne journée
bisouilles
virginie