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ça commence mal...
publié le 22/04/2008 à 12:24 |
coucou les filles, bon bah deja impossible de me reveiller avant 10h30!! grrrr je suis en colere apres moi!!! mon reveil a sonné à 8h puis ma mere m'a appelé toutes les demi heures, rien a faire des que je fermais les yeux je repartais dans mes reves qui etaient un peu des cauchemards en plus.
2eme point negatif : le temps!!! ah il joue pas en ma faveur celui la!!! donc vu qu'il flotte dehors.... impossible de nettoyer les chevaux (ce sera pour une prochiane fois..) je vais quand meme essayer de faire ma demi heure de marche sous la pluie tant pis mais avec un impermeable et de bonne bottes ça devrait aller.
3eme point négatif du jour, ma mère a vu a la télé ce matin qu'une étude americaine prouvait que le fait de boire de l'eau n'aidait pas dans un régime. en gros ça sert à rien de se forcer à boire quand on a pas soif... (moi qui boit 2 litres par jour...) c'est pas grave je vais quand même continuer a boire na!
sinon ce matin j'ai fait un peu de gym pilates (je vous ai mit la vidéo) bon c'est sur que seule c'est pas marrant mais quand il faut bah il faut. puis j'ai fais de la console video nintendo wii, de la boxe et du tennis pendant 30 minutes. et bien j'ai sué, c'est qu'on bouge avec ça!!
donc cet apres midi je marche, je fais de la corde à sauter et c'est tout pour aujourd'hui (c'est pas mal quand même) le reste du temps je vais jouer avec mon neveu (c'est du boulot ça aussi..) et pour gouter pas de nutella! non je tiendrai bon, je lacherai pas!!!!
gros bisous les filles et à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 30 gr de céréales |
Déjeuner : | 1 saucisse chipolata + haricots rouges + 1 yaourt 0% |
Goûter ou snack : | 1 thé |
Dîner : | 1 tranche de blanc de poulet + 1 yaourt 0% |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Pour le lever à 8 heures.. c'est sur que si tu te lèves d'habitude à 10 heures passée, là ça fait un peu tôt... Denise a raison, vas-y progressivement !!
Sinon, je suis bien d'accord avec toi, la WII, qu'est-ce que ça fait faire comme sport mine de rien ! j'ai joué à la boxe avec mon frère récemment, j'ai eu des courbatures pendant 2 jours ! Oh et puis tu as raison, je vais aussi aller marcher une demie heure avec le chien ce soir, si ça ne me fait pas du bien, au moins lui il sera content... voila, bonne idée tes petits défis quotidiens, je vais copier pour la peine !!
bonne fin de journée la miss !
Le réveil à 8h - c'est peut-être un écart un peu grand pour un début. Alors essaie de mettre ton réveil pour 10h. Tu gagneras ainsi une petite demi-heure de journée de plus. La semaine prochaine tu essaieras 9h30 et ainsi de suite...
Donnes du temps à ton corps à s'habituer aux changements que tu veux lui imposer.
Il pleut. Ca tu ne peux rien y contrôler mais, tu as trouvé la solution toute seule. Tu thabilles en conséquence de la température. Il y doit y avoir une grange chez-vous pour tous les animaux? Pourquoi tu vas pas y marcher?
L'eau - que cela soit bon ou pas bon pour un régime, l'important c'est que l'eau c'est bon pour ton corps. Qu'importe le régime il y aura toujours une étude pour tenter de prouver le contraire du résultat. On ne perd pas son temps avec ça.
Tu t'es trouvé des loisirs pour te changer les idées = BRAVO.
Tu as fait des exercices = Encore BRAVO
Si tu te contentes d'un thé comme goûter ... ton corps va avoir faim...essaie au moins de prendre une biscotte légère, un fruit. Il y a aucun fruit dans ton menu de la journée et les légumes ne s'y bousculent pas....
Passes une bonne journée... je suis fière de tes efforts.
Bisous ...Denise