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Blog de oogie-boogie
aide blog-
il faut se motiver nom d'un chien!! publié le 21/04/2008 à 21:08
Bonjour les filles, bon sur les conseils de denise je vais essayer de tenir mon blog tous les jours (jvais essayer promis)je suis absolument pas motivé pour rien en ce moment c'est affolant!!! je suis un légume NON pire une larve!!! pas moyen de bouger ma graisse! alors il faut que je me fixe des sortes de petits defis du genre aller marcher seule pendant 30 minutes ou faire du vélo seule pendant 30 minutes etc....
ou .gif)
pendant 30 min....il faut aussi que je mette mon appart en vente sur le net mais ça c'est une autre histoire car je ne suis pas sur place pour le faire visiter et je suis terrorisé à l'idée d'y retourner seule... de plus avoir des gens que je connais pas au telephone ça m'angoisse encore plus...
enfin deja essayer de me motiver à m'occuper de moi et de mon corps! et surtout essayer de se lever avant 10h30 le matin.... (ça va pas etre de la tarte...)
d'ailleurs le programme de demain (suivant le temps...) :
* nettoyer les chevaux (ils sont dans un état avec la pluie....)
* marcher 30 minutes
* faire 10 minutes de corde à sauter (10 minutes c'est deja pas mal..)
voila mon programme de demain. gros bisous et bonne soirée et à demain ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : 25 grammes de céréales + 1 jus de fruit Déjeuner : blanc de poulet + marrons poelès (humm trop bon..) Goûter ou snack : 3 tartines de nutella (pas bien, pas bien, pas bien! mais trop bon...) Dîner : 1 soupe aux legumes verts + 1 poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Savez-vous qu'ici au Québec je vois des annonces TV sur le Nutella comme collation santé pour les enfants ...et à chaque fois je pense à toi July.
Ne te mets pas trop de programme par jour, sinon tu vas tout laisser tomber. Commence par vouloir te lever un peu plus tôt chaque jour. (Tu feras une petite sieste en après-midi si tu es fatiguée). Et, vois à t'occuper de tes animaux cela te fera un bon exercice et tu seras près de la maison si jamais tu files pas. Cela devrait te sécuriser un peu.
Et trouves toi un livre à lire, rien de sérieux ni qui traite de maladie, ni de régime, vraiment un roman ou quelque chose qui ne demande aucune concentration, un livre pour te changer les idées.
Je t'envoie de gros bisous pour ton petit déjeuner ...c'est plein d'énergie et d'amour.