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Blog de onrecommence
aide blog-
plan d'attaque publié le 27/06/2010 à 15:09
oui c'est vrai je veux perdre du poids 44kg dans l'idéal, mais je pense que le plus difficile pour moi ça ne va pas de perdre ce poids mais d'exister a nouveau, le jour ou j'aurais conscience d'exister je pense que la perte de poids en sera facilité, donc mon plan d'attaque sera:
dans un premier temps :
établir une liste des choses (et activité) que j'aime et que je n'aime pas,
m'obliger au moins une fois par jour de faire quelque chose pour moi
me fixer des objectifs pour ma transformation (style coifure etc)
établir une liste de mes motivations
donc aujourd'hui voila ce que j'ai fait pour moi : je me suis rasé le jambes et aisselles, j'ai fait un gommage du visage et j'ai fais un masque a l'argile, je me suis aussi épilé les souscils : ( reccord absolu battu ça fait un an que je me contante juste de prendre une douche et de me laver les dents)
mon alimentation Petit-déjeuner : rien j'ai pas eu le temps Déjeuner : salade de riz (riz poivron rouge jaune orange vert tomate, mais, thon olive noire) Goûter ou snack : café (+ 1 sucre et ptt de lait)banane Dîner : salade de riz, 3 petit suisse sucre Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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