Cygne Blanc nous fait tout un cours sur l'aqua gym comment savait elle quand ce moment je ne fais pas assez d'exercice ? sorcière un peu la C B ?  ça me tenterait bien mais il faut que je me guérisse de la peur de l'eau, tout le monde me dit que je sais nager mais moi je ne les crois pas, j'ai pourtant eu 2 maîtres nageurs, ils m'ont appris à la mer, mais je crois qu'en piscine je ne sais plus, je m'accroche aux bords de la piscine et je les use, les bords!!!!!!!

pas les maîtres nageurs.

je suis en cuisine depuis 7 heures, ce soir des invités qui voulaient goûter à ma fameuse soupe au pistou.

menu :   soupe au pistou,  plateau de charcuterie aveyronnaise, plateau de fromage, soupe de pêches café

je ne vexe personne le pistou c'est provençal comme moi le reste est aveyronnais

le doudou est parisien c'est quoi la spécialité parisienne le sandwich jambon beurre ?

comme il n'y aura pas de viande chacun aura un petit carton stipulant que 1 minute de rire équivaut à 1 steack  et qu'il est aimablement convié à raconter sa blague pour avoir son steack ( bonne idée pour le régime et les économies) fallait y penser.

bonne journée à tous et toutes

comme il fait beau aujourd'hui dans mon défi ( voir coach Mapy ) toujours 1,5 l d'eau et de la marche surement amener l'amie Jo visiter le trou de Bozoul

n'oubliez pas les 3 clics merci pour eux

http://www.arthrolink.com de la part de bribri les bons tuyaux pour tous ceux qui sont arthrosiques, j'y suis allée pour le genou du doudou il y a des exercices faciles à faire

merci bribri t'es la meilleure pour tes conseils

aujourd'hui pas de petit bonheur je ne peux m'empêcher de penser à ces 10 jeunes morts pour que le terrorisme ne s'emplidie pas y arriverons nous un jour à avoir la paix quel gachis!!!!!

pour mapy c'est sa 300ème aujourd'hui  je l'embrasse et un grand merci d'être là