Quoi ? je vous imagine que va t-elle nous sortir ?

Rien de répréhenssible pour la morale.

Je voulais simplement vous parlez du petit déjeuner.

Il paraît que prendre un petit déjeuner copieux nous aiderai à moins manger au cours de la journée et donc à mieux contrôler notre poids.

Ils disent oui encore eux les donneurs de conseils ils ont étudié le phénomène et faient la conclusion suivante :

les personnes qui consomment davantage de calories au petit déjeuner demeurent plus minces que celles qui se contentent d'un café et d'une biscotte.

Personnellement aujourd'hui oui je prends le temps de petit déjeuner tranquille.

café- pain complet - compote maison - yaourt + son d'avoine.

( ne fantasmez pas j'ai bien changé !!!!)

Mais lorsque j'étais en activité infirmière de nuit, mère de famille, secrétaire , et pendant 9 ans avant ma retraite cumul de mandat je m'occupais de la sté d'ambulance mon époux étant décédé.

Je peux vous dire que les petits déjeuners et même les déjeuners c'était l'impasse, ils étaient zappés, Alors les conseilleurs je pense qu'ils ne s'adressent qu'à des rentiers, des vacanciers, des retraités ect ... car lorsqu'on bosse et qu'on a une famille on fait comme on peut et le matin c'est souvent la course : la priorité étant les enfants.

Que pensez vous de mon analyse ???

ceci dit pour tous ceux qui le peuvent prenez le tranquillement ce petit déjeuner pour moi qui  maintenant est le temps : c'est un des meilleurs moment de la journée.

surtout lorsqu'on peut le prendre à l'extérieur profiter du petit matin, du soleil et du chant des oiseaux, avez vous remarquez comme ils chantent mieux de bon matin ?

Très bon samedi à tous et toutes.