Ne sautez pas le petit dej !

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Il permet de faire le plein d'énergie pour partir du bon pied dès le matin ! Alors pas question de le sauter ou d'avaler une simple tasse de café sur le pouce !

Manger le matin éloigne le médecin !

Manger santé, cela commence dès le matin ! Le simple fait de prendre un petit déjeuner permet de prévenir de nombreux problèmes et de garder la forme très longtemps ! Ce repas permet de faire le plein d'énergie et de vitamines.

je pars faire une prise de sang et à jeun bien sur et là je me rends encore plus compte que le petit déjeuner est sacré.

je crois que c'est mon repas préféré, je me lève tôt pour prendre mon temps et je déguste le café, la confiture, le jambon c'est le repas où je suis le plus détendue, et VOUS ?

Teranne je réfléchis sur le sujet du jour ( j'avoue difficile à mettre en place pour moi )

et vous qu'en pensez vous ?

fermeté ou douceur ? il faut les 2 :
Au moment même où vous devez agir avec sévérité, éveillez en même temps l’indulgence dans votre cœur, sinon vous devenez dur, injuste. Et inversement, quand vous voulez manifester de l’indulgence à l’égard d’une personne, restez lucide et faites sentir à cette personne que vous ne vous laissez pas abuser, pour qu’elle ne s’imagine pas que vous êtes faible et qu’elle peut tout se permettre. Oui, il y a toujours un équilibre à trouver, et c’est cela qui est difficile."

bon début de semaine à vous toutes.