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Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
mon petit ventre !!! publié le 18/01/2012 à 10:21
Bonjour les filles,
j'ai découvert cette petite vidéo.
l'exercice n'a pas l'air déplaisant surtout que le coach dit de le faire CALMEMENT LENTEMENT ....
J'ai un ballon ( faut que je le retrouve !!! voilà des accessoires qui chez moi passent vite aux oubliettes )
Rien que de le chercher sera sportif !!!
Dès que j'ai remis la main dessus je m'y mets, car le croyez vous, dès que je fais un excès où elle se loge la vilaine Graisse ??? ben oui sur mon petit ventre.
sinon pour les moins courageuses il y a ça :
Clique sur le lien ci-dessous et la partie commence.
ATTENTION ON SE PREND VITE AU JEU…
http://ak.imgag.com/imgag/product/full/ap/3040935/graphic1.swf>Je vous souhaite à toutes une bonnejournée, bien sur une pensée particulière pour toutes celles en ce moment qui ont des ennuies de santé ou autres, la vie est faite de toutes ces choses bonnes ou mauvaises et tous ces coups durs sont les coups de pied au C... qui nous font avancer.
chacune avons nos séries de casseroles à trainer mais je trouve que si nous restons toutes ensembles elles nous paraîtrons plus légères à tirer.
mon alimentation Petit-déjeuner : café pain complet compote maison 1 yaourt + son d'avoine Déjeuner : salade verte surimi - cote de porc 1 mandarine Goûter ou snack : café 1 galette son d'avoine Dîner : potage champignons maquereaux au vin blanc fromage blanc Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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il ne me reste qu'à attendre de pouvoir me reposer sur mes 2 pieds
et à trouver un gros ballon - si quelqu'un a une idée pour ça je suis preneuse
bonne journée
bizzzzzzz