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Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
conduite à tenir après les repas de fêtes publié le 27/12/2011 à 17:46
j'ai trouver cet article il peut rendre service à certaines comme moi qui ont un peu abusé et forcé sur les bonnes choses que l'on se permet à Noël.
Pour éviter de vous fâcher avec votre balance, nul besoin de vous priver, préférez simplement manger équilibré, varié et surtout léger. L'objectif ici n'est pas de vous faire perdre du poids, mais surtout que vous n'en preniez pas ! Suite aux excès de Noël, votre estomac réclame du repos, alors en prévention de la Saint-Sylvestre, confectionnez des repas facilitant votre digestion, tout en préservant votre forme et votre tonus. Pour cela, suivez le guide !
Prenez trois repas par jour
Il vous faut retrouver un équilibre alimentaire entre les deux repas de fêtes. Vous devez donc faire trois repas par jour et non jeûner comme beaucoup de femmes le font. L'idéal, c'est d'avoir un apport de calories régulier dans la journée et surtout manger à sa faim à chaque repas pour éviter les fringales.
L'astuce équilibre : essayez de prendre vos repas dans les mêmes tranches horaires. Rythmer votre journée ous évitera les longues attentes entre les prises alimentaires et donc le grignotage.
voilà mangeons ne jeûnons pas.
bonne soirée à toutes pour moi ce soir ça sera avec le beau Kevin ( j'ai le même à la maison mais il ne se maquille pas pareil !!!!
(4) commentaires
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Le meilleur remède pour faire tout passé, une petite cure de citron pressé, ou de radis noir !!!
La balance y a longtemps que je l'ai "balancé" et mon corps me dit merci ... Trop de contrôle tue le contrôle !!!
Fais un gros poutou à Oly et je te souhaite une bonne journée ... Gros bisous ..
je vienste faire un petit coucou merci de passer sur mon blog, pour reéponre pour les boules je suis pointeuse, je te souhaite une bonne journée ,je tenvoie de gros bisous
jacot te .
Je t'embrasse très fort ma Poussinette.
Gévi
bisous