La stabilisation c'est quand on est arrivé en fin de régime chez DUKAN.

Se dire ça y est j'ai réussi, c'est jubilatoire.

Mais ce que tu ne sais pas c'est que c'est là que ça devient le plus difficile.

J'ai gagné une bataille mais pas la guerre.

Alors bien sur tu as droit à presque tout, mais faut savoir utiliser ce tout à bon escient et avec modération et là les filles

c'est DUR,

Samedi soir, nous étions d'anniversaire, comment résister à tous ces plateaux de canapés, olives, chips, saucisses ect ...

et le champagne je l'adore, alors j'ai mangé, j'ai bu et pour éliminer tout ça j'ai dansé, dansé, dansé,

bilan dimanche matin aie aie aie, mes articulations ne récupèrent plus comme avant, mes pieds non plus car bien sur j'avais mis les escarpins pour faire la charmante !!! aussi l'après midi ce fut ciné " mon pire cauchemard " avec Isabelle Huppert, Benoit Poolvorde, André Dusselier. une gentille comédie où j'ai bien ri. Et le soir l'excellent film à la TV " L'échange " Je n'ai pas trop forcé !!!!

mon menu du dimanche ce fut tout protéïné du poisson essentiellement et ce matin la balance m'annonçait tout de même 700g de plus soit 57 kg.

Donc aujourd'hui ça sera léger quand je vous le disais que la stabilisation c'était difficile pas évident de ne pas se laisser tenter par ce que l'on aime et dont on a été privé depuis longtemps !!!!

les étapes les plus délicates dans ce régime :

les 6 jours d'attaque. et la stabilisation là il ne faut pas tomber dans le piège se dire que l'on a droit à tout, ça n'est pas vrai.

les étapes croisière et consolidation se font bien.

je vous souhaite à toutes un bon début de semaine.