en ce moments de catatrosphes, de guerres  pour ne pas sombrer dans la sinistrose lisez ce texte :

L'âne au fond du puits

 Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits.
 L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures,
 Et le fermier se demandait quoi faire. Finalement, il
 a décidé que l'animal était vieux et le puits devait
 disparaître de toute façon, ce n'était pas rentable
 pour lui de récupérer l'âne.

  Il a invité tous ses voisins à venir et à l'aider.

  Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à
 Enterrer l'âne dans le puits.

  Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et se
  mit à crier terriblement.
  Puis à la stupéfaction de chacun, il s'est tu.
  Quelques pelletées plus tard, le fermier a finalement
 regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu'il a vu.
  Avec chaque pelletée de terre qui tombait sur lui,
  l'âne faisait quelque chose de stupéfiant. Il se
  secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus.

  Pendant que les voisins du fermier continuaient à
  pelleter sur l'animal, il se secouait et montait dessus.

 Bientôt, chacun a été stupéfié que l'âne soit hors du puits et se mit
 à trotter !

  La vie va essayer de t'engloutir de toutes sortes d'ordures.

 Le truc pour se sortir du trou est de se secouer pour avancer.
 Chacun de tes ennuis est une pierre qui permet de progresser.
 Nous pouvons sortir des puits les plus profonds en n'arrêtant jamais.
 Il ne faut jamais abandonner!

 Secoue-toi et fonce!

 Rappelle-toi, les cinq règles simples ! À ne jamais oublier, surtout
 dans les moments les plus sombres.

  Pour être heureux / heureuse :

  -1. Libère ton coeur de la haine.
 -2. Libère ton esprit des inquiétudes.
  -3. Vis simplement..
  -4. Donne plus.

-5. Attends moins

et on clique pour eux