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Bonjour !
Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
une nouvelle année et une semaine qui débute !!! publié le 03/01/2011 à 18:47
une reprise en main de moi même :
nécessaire après les excès de cette fin d'année.
Alors ce matin 20 mn de gym.
reprise d'une alimentation équilibrée avec l'aide de mes 2 compagnons.
" Maigrir avec le régime chrono biologique " d'Isabelle Delaleu aux éditions Leduc
" mes petites soupes magiques " de Cathy Séléna aux mêmes éditions.
et ensuite nous avons attaqué le grand rangement par le vide, de tout le rez de chaussé en vu des travaux qui commencent lundi prochain ( pose d'un ascenseur ) .
maison sur 3 niveaux il faut penser à nos vieux jours.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert pain 1 crème de gruyère compote de pomme maison Déjeuner : salade verte jambon pates à la tomate 2 clémentines café Goûter ou snack : 1 bol de ricoré 1 yaourt Dîner : potage de légumes maison 2 oeufs durs compote de pommes maison Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Oui , en effet la folie des hommes qui refusent de voir tous les signes de mal-être de la planète !
Etre un peu sage ,un peu tout ,un peu patient .. tout ce qui fait défaut à notre époque
Je suis sûre que si quelques uns ,unes, donnent l'exemple ,par une vie plus saine ,plus joyeuse ,plus lente ,plus efficace pourtant ,alors ,tout n'est pas perdu
J'essaie de m'y employer parfois avec du mal mais toujours avec bonne volonté et espoir
Je t'embrasse
Ma journée de lundi a été un peu tranquille avec ménage , repas , aller faire ma promenade avec Filou pendant 1 heure , il faisait pas chaud , mais ça fait du bien de reprendre la marche , ensuite nettoyer le garage , et ensuite galérer pour changer mon avatar !! cela fait plusieurs jours que je voulais le faire mais pas moyen , enfin j'y suis arriver !!! et faire le souper !!!
Oui il faut s'y remettre au régime , ce soir on a fini la galette , j'en achéte plus na , car je suis trop gourmande et je ne peux pas résister ; pas sérieux hihi
Voila maintenant je vais aller voir le film a la télé sur la 3 .
Bonne soirée et gros bisous .
Mimi