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Bonjour !
Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
Bon anniversaire Hèlène publié le 11/05/2010 à 08:49
et hop encore une bougie de souffler un très bon anniversaire et la réalisation de tous tes projets.
et surtout : une très bonne santé.
et si on ajoute en complément de l'amour, de la joie, de l'amitié, du bonheur, pas trop de problèmes des aminautes sympas le tableau sera idéal.
le régime aujourd'hui ???? pourquoi pas une petite impasse. Pas de frustration pour cette journée spéciale.
hier le temps m'a permis de faire 1h30 de marche en campagne, sympa il n'a fait orage que dans la nuit, le sous sol est plein d'eau, ça va me faire de la gym, je vais faire le Shaddock !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé aux fruits rouges 70 g de pain aux fruits ( figues abricots ) Déjeuner : 1 pomme ratatouille + 2 oeufs Goûter ou snack : café vert + 5 amandes Dîner : potage de légumes 2 nems aux crevettes Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tres grosse bise .Hélène
C'est très bon la marche.....c'est encore mieux quand on la fait régulièrement....il fut une époque...ou ts les matins je faisais 1h de marche par ts les temps.....en the shirt....incroyable, je n'avais même pas froid.....! car je marchais vite... je ferais bien de m'y remettre....mais c'est dùr....!
Bonne journée Oly....gros bisous....!
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