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Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
je suis fière de moi publié le 01/06/2010 à 15:28
le livre de Cécile Neuville est là pour continuer à m'aider.
lors de l'animation " the secret et jeu du Tao " j'avais souhaité avoir plus de courage, de détermination, de motivation pour faire de l'exercice physique.
en fait : faire de l'exercice pour moi, pour me faire du bien.
ça m'est très difficile, je me trouve toujours un tas de raisons pour faire oui mais pour l'autre et à la fin de la journée pour moi il ne me reste plus de temps.
il m'a été conseillé d'aller marcher pour faire plaisir à ma chienne Oly.
j'ai donc commencé à m'acheter une bonne paire de chaussures de marche ( 400g la chaussure ) très légères chez Décathlon ains qu'une paire de ballerines de marche idem chez le même commerçant.
ce matin, le temps le permettait j'ai donc chaussé mes belles chaussures et suis partie en balade avec doudou et Oly pendant plus de 2 heures.
De plus j'ai pu assister au cours de cette balade à des travaux sur la voie ferrée ( changement de rails )des travaux titanesques je n'avais jamais vu ça et les ouvriers nous ont gentiment expliqué leur travail.
sans oublier qu'hier comme il pleuvait j'avais fait 20 mn d'entrainement gym pilate d'après le DVD que mon aminaute Hèlène m'a gentiment fait parvenir.
je suis fière de moi : je bouge merci les filles Cécile, anelord et les aminautes
et merci Oly mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert 70g de pain 1 vache qui rit Déjeuner : pates + jambon café vert Goûter ou snack : 2 carrés de chocolat + thé Dîner : melon poisson asperges Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Grosses papouilles, à plus...
Moi aussi en ce moment j'ai une baisse de motivation...et je suis vite fatiguée....mes genoux...ceci...celà....!!! il y a toujours quelque chose qui m'arrête dans mon élan.....!!!!!
Bisous Oly...bonne soirée...!
*
ps le lutin est rentré à la maison, j't'expliquerai... qué poisse ! hihi !