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Blog de olyoly

aide blog

  • ça y est elle arrive
    publié le 06/01/2010 à 19:48

    ce matin il faisait très froid.

    j'ai mis 1/2 heure pour faire chauffer ma voiture, portière bloquées,  même le portail était gelé je ne pouvais plus sortir j'ai du mettre de l'eau chaude.

    ce soir il commence à neiger, températures sibériennes et il paraît que la planètes se réchauffe. mais où ???????

    un seul conseil si vous le pouvez : restez au chaud, ne prenez le volant que si absolue nécessité,

    très bonne soirée à vous.

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café g pain de seigle oméga
    Déjeuner : pomme une soupe chinoise vache qui rit 2mandarines
    Goûter ou snack : thé vert
    Dîner : riz + poulet
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • cygne--blanc 
    publié le 08/01/2010 à 13:43
    Bonjour belle Oly......pas facile de rester sans sortir aussi longtemps.....hélas à un moment il faut y aller.....!
    Cet aprèm....quelques courses en espérant ne pas attraper en + une gastro.....!
    que des petites réjouissances.....pour commencer l'année.....! il faut prévoir une petite bombe de dégivrage.....!
    Bisous ma belle à bientôt.....!
  • Bribri75 
    publié le 08/01/2010 à 09:26
    Coucou France ! Ici, il a un peu neigé hier mais cela n"a duré qu'une heure et la pluie est venue tout éffacer. Ce matin, il pleut et mes douleurs sont bien là.
    Je pense me faire opérer des hanches vers le mois de mars car il y a des jours où je n'en peu plus. Mais parlons de toi, où en es-tu avec ton genou ? J'espère que la neige ne va pas provoquer d'accidents, Comment fais-tu pour aller "piquer" ?
    Je te fais de gros bisous
  • eleonore7 
    publié le 07/01/2010 à 09:44
    Bonjour France , 20mn de gym c'est vraiment bien et tu as raison de ne pas forçer , il vaut mieux faire peu mais régulièrement .De la gym pure j'en fait rarement plus de 20mn d'affilée .La séance de swiss-ball dure environ 40mn avec mon dvd mais c'est pas fatigant alors pas de problème , on se sent tellement bien apres .Bien sûr on peut faire du swiss-ball tres énergique et tres fatigant mais dans ce cas j'en fait que 15mn .Ce que j'aime dans ce dvd c'est que à la limite c'est presque de la gym corrective et la prof est tres agréable et encourageante.Les kinés se servent aussi du swiss-ball pour rééduquer.
    Ce matin nous avons une neige épaisse et qui tient bien.Cela fait 2jours que nous restons à la maison car dehors ça glisse beaucoup.
    Je donne aussi des graines ,de la graisse et de l'eau aux oiseaux de la nature .Il y a foule sur ma terrasse !!!.
    Depuis quelques mois , j'ai demandé que clic animaux m'envoie un mail journalier , comme cela je n'oublie pas de cliquer pour nos amis les chiens.
    Tres bonne journée , sois prudente si tu dois faire de la voiture.Prend bien soin de toi.
    Grosse bise

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