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Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
de courageuses naïdes publié le 08/01/2010 à 18:53
Monflanquin. L'Espace Monform de plus en plus fréquenté
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Elles (et il) se jettent à l'eau avec bonheur, tous les matins s'ils en ont envie, car l'activité d'aquagym de l'Espace Monforme est en place au quotidien pour le public à partir de 10 heures. Il y a des exercices de développement corporel faits dans l'eau, de relaxation, le tout étant dirigé par Nicolas qui invite aussi ses élèves à rejoindre, de façon facultative, les sauna et/ ou hammam ouverts à tous. Mais la piscine est utilisée également pour des séances d'aquaphobie, des exercives d'apprivoisement de l'eau, véritable cauchemar pour plus de gens qu'on ne le croit. Il y a aussi les séquences «bébés-nageurs» mises en place pour les tout-petits avec leurs parents afin de les (re) familiariser avec cet élément naturel qui ne leur est pas totalement étranger. Depuis que Julie et Nicolas ont pris les rênes de ce lieu sportif, la clientèle s'est considérablement développée et est fort éclectique. En effet, les enfants, mais aussi les adultes, disposent de cours de natation individuels ou en petits groupes; il y a les cours de «pilate» qui favorisent le renforcement musculaire, fitness et danses diverses. Espace Monform ouvert du lundi au samedi, tél.05 53 36 56 34.
regardez comme notre Mapy et ses amies sont courageuses !!!!
cherchez là vous l'avez reconnue ?
bravo à toutes,
ici la neige est au rendez vous , la préfecture ayant donné l'ordre de ne pas ouvrir les centres de vaccination, j' ai pris le forfait canapé.
mon alimentation Petit-déjeuner : café 50 g de pain + oméga Déjeuner : 1 pomme gratin de courge au riz 1 yaourt 1 orange Dîner : bouillon de poireaux viande bouillie + carottes 2 mandarines Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Oui on va s'encourager et lutter ensemble pour perdre ces kilos !!! vivement que ça commence .
Passe un trésbon week-end , je te fais de gros bisous
Mimi
Nous sommes sous la neige , impossible de se déplaçer ,heureusement j'ai toujours des provisions !!!.
Je te souhaite un bon week-end , relaxe toi .Gros bisous