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Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
ce soir c'st soupe au pistou pour une voisinage !!!! publié le 30/07/2009 à 17:51
on dirait que le genou va un peu mieux, ce matin kiné et début des étirements pour mon dos, jusqu'à maintenant ça n'était que massage, chaleur et hydrothérapie.
le repos a dû être bénéfique pour le genou il faut dire que mon activité physique a été plus que réduite ( le strick minimum )
la marche et le vélo commencent à me manquer.
ce soir je fais la soupe au pistou pour le voisinage, on se retrouve tous à la maison, en complément ça sera jambon cru de pays, filets de truite marinés à l'huile d'olive + fenouil et citron fromage en dessert j'ai fait des flans et tartes aux pommes.
c'est histoire d'être ensemble.
pour continuer dans mes bobos de l'été et ça sera le dernier .
BRULURES :
agressée par une trop forte chaleur ( liquide bouillant, coup de soleil, poêle chaude ) la peau rougit et peut voir ses parois cellulaires détruites, ce qui crée une forte inflammation.
LE BON GESTE : stopper l'inflammation avec la rège des 15. Procédez à un refroidissement immédiat des lésions en passant la peau sous l'eau froide à 15°C ( celle du robinet ) à 15 cm de la brulure pendant 15 minutes minimum, pour empêcher la brûlure de s'étendre et d'atteindre les couches profondes de la peau. Appliquez une crème réparatrice et hydraytez bien durant tout le cycle de réparationde la peau ( 28 jours ) pour réduire les risques de cicatrice.
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 60 g de pain beurré ( beurre allégé ) Déjeuner : 1 cuisse de poulet riz café Goûter ou snack : café Dîner : soupe au pistou filet de truite flan café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Marfi de l'invite !
Bisous
Je ne sais pas ce qui t'ai arrivé pour ton genou et ton dos , j'espère que tu vas te remettre tres vite .Je me remet au velo , j'en suis à 10km par jour , pour la gym , je me remotive doucement.Je refais ww que j'accomode avec le plan de lediet.com que j'avais fait au commencement.Je commence à dégonfler.
Tres bonne journée et soirée.Gros bisous
Bisous bisous à bientôt...!
Quel vent depuis cette dernière nuit ....et glacial ....
Bonne voisinade à toi et tous tes voisins ....ca m'a l'air bon tout ca ...snifff ...
Bisous à+++