| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
une sacrée étape publié le 12/07/2009 à 20:32
bonjour à toutes, non je ne suis pas en jaune mais ça va venir.
ce matin en entrainement les puces de BARAQUEVILLE, je n'ai rien trouvé d'interessant sauf des livres, je peux ouvrir une bibliothèque ainsi qu'une friperie.
puis un petit repas léger melon, jambon fromage blanc 1 tranche de pastèque et bien sur un bon café.
ma bouteille d'eau sous le bras direction le salon, la zapette et hop je zappe entre la 2 et la 3 pour suivre l'étape du tour, j'enfourche mon vélo ( d'appart ) et ça y est je traverse St Gaudens c'est du plat mais quand ils attaquent la montée du col d'Aspin je suis toujours là je serre la vis et je suis comme en montagne, je monte et je descends, j'ai fait les 2 cols en 2 heures ça m'a fait 30 km au compteur, après l'ascension du Tourmalet on aurait dit une zombie, le canapé est à 2 pas, vite ma couverture doudou et une sieste , je me suis réveillée à 20 km de l'arrivée.
voilà mon dimanche mon doudou était à Millau ( foire aux chiens et démonstration de tir à l'arc )
j'ai fini sur la terrasse avec le livre de Colette Becquart " la Vraie vie ? jamais vu ça " histoire de rire un peu vous le savez c'est ma nouvelle bible. si c'était cette bible là qui était distribuée au cathéchisme je pense qu'il y aurait plus d'adeptes.
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 60 g de pain beurré ( beurre allégé ) Déjeuner : melon jambon fromage blanc pastèque café Goûter ou snack : café + pétales de maïs Dîner : ratatouille oeuf au plat pastèque café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu parles tiens les sportives....sous la couête...un...?
Moi je n'ai même plus le courage d'aller faire mon tour le matin avec mon toutou.
Pour l'instant, je vais aller prendre une douche ...après on verra plus clair....!
Bonne journée ma copine...bisous
C'est original de pédaler devant la télé avec le tour de France ; ça doit bien te motiver :) . Bonne semaine à toi