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Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
le tour de France c'est pour moi publié le 06/07/2009 à 08:05
tout les jours une étape du tour de France je vais essayer de faire mes 17 km de vélo d'appart en compagnie de tous ces charmants sportifs,
l'après midi quand il fait trop chaud à l'extérieur, quand tout le monde fait la sieste ou est avachi dans le canapé, moi la grand sportive j'appuie sur le bouton de la télé, programme la 2 j'enfourche mon vélo, et j'accompagne pour 17 km les rois de la pédale.
motivant non ? sauf qu'à l'arrivée pas un petit commentaire sur la grande sportive que je suis, pas de bouquet de fleurs , le Gérard Holtz m'ignore, mais vous savez quoi ? je m'en fou, qui c'est qui aura la jambe fine à la rentrée c'est bibi.
Les bénéfices d'une activité sportive régulière ne se limitent pas qu'à la perte de poids. Ils concernent aussi :
- La diminution des complications cardiovasculaires.
- La baisse de la tension artérielle.
- Une meilleure résistance à l'effort.
- Un bien-être psychologique.
- Une meilleure confiance en soi.
- Une diminution de l'anxiété, etc.
alors pour tout ça je PEDALE et même quelquefois dans la choucroute
et surtout n'oubliez pas de cliquer pour eux merci
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 60 g de pain beurré ( beurre allégé ) Déjeuner : ratatouille 1 oeuf café Goûter ou snack : 1 brugnon Dîner : soupe au pistou jambon café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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croquetteclebart publié le 07/07/2009 à 11:46Bonjour Oly, tu vois je pense que voir un psy ferait du bien à Julien mais si je lâche ce mot c'est "pour quoi faire j'en ai pas besoin, je vais bien ..." alors que je sens son mal être, mais ça doit venir de lui cette décision. Tu as raison de te faire des compliments, au moins ça fait du bien, et on en reçoit hihi ! Bisousssss je vais faire du ménage aujourdh'ui, bonne journée !
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croquetteclebart publié le 06/07/2009 à 08:45Bonjour Oly, c'est motivant ce tout de France pour toi, mais c'est vrai que ça procure un certain bien être, j'ai le stepper mais je pense que le vélo d'appartement est encore plus agréable, j'aime bien aussi le vélo mais aund il fait trop chaud mieux vaut rester à l'ombre, au frais, bisous maOly et je sais qu'il a un bon fond, si j'en doute parfois c'est juste parce qu'il ne communique pas et son attitude prouve le contraire, mais on discute et on comprend mieux, bisoussss
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