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Bonjour !
Blog de olina07
aide blog-
Aujour'hui: début de Dukan publié le 30/09/2009 à 22:19
Ca y est ! j'ai commencé.
La 1ere journée s'est bien passée, j'espère tenir le coup, et atteindre mon objectif.
Par contre, la galette, ce n'est pas trop mon truc. On verra avec le temps ...
a+
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 galette, fromage blanc, café+aspartam Déjeuner : 3 surimi, thon, 2 oeufs, fromage blanc Goûter ou snack : Fromage blanc Dîner : 3 surimi, blanc de poulet, 1 carré frais, 1 yaouth 0% abricots Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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toi aussi, tu commence bien. L'essentiel : la Motivation !
Ca y est, j'ai rejoint le groupe des 5 ! Et je compte bien y rester ! Encore 2 kilos et je passe en stabilisation.
A+, Nath
bis a bientôt