| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ola
aide blog-
samedi publié le 06/10/2007 à 07:01
aujourd hui je travaille de 7h15 a 14h30 j espere qui va faire beau pour pouvoir allez faire 1h30 a 2h de velo avec mon fils apres mon travail puis une bonne douche et ont ira faire les courses pour la semaine prochaine ( j ai recu le nouveau progagramme ) je lui prendrer son diner (macdo) j ai bien dit pour mon fils pas pour moi je ne craquerai pas promis ; nous regarderont un film dvd avec mon fils car mon homme travail cette nuit il fait une animation mariage ( il est animateur de soiree tous themes en + de son travail) voila ma journee comme elle va se derouler bon courange a toutes et une tres bonne journee a toutes bisses coucou les filles vous avait passee une bonne journee moi s et pu faire du velo avec mon fils faire les courses pour la semaine prochaine pris le repas a macdo et non j ai pas craquer pour mon diner a macdo bon dimanche a toutesmon alimentation Petit-déjeuner : 1oeuf a la coque 2 tranches de pain complet 1 jus de legume (froid) 1 the a la menthe (sans sucre Déjeuner : 1 petite escalope de dinde vec champignons et courgettes 1petite banane et pour terminee mon dejeuner 1 the a la menthe (sans sucre) Goûter ou snack : 1 the sans sucre Dîner : spaghetti avec des epinards 1 yaourt 0% (sans sucre) une petite grappe de raisin et pour finir mon diner une infusion (sans sucre) Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
